我是一名運動員，練長跑的

      病情分析：
      你好，大腿后側(cè)肌肉疼，現(xiàn)在拉腿的時候有彈響，考慮可能是運動過多，大腿肌推擠了乳酸不能馬上分解，引起肌肉酸疼。
      指導(dǎo)意見：
      多休息幾天，每天用熱水敷一敷，一般過幾天就好了。在運動前先做好準備活動，運動后要做些肌肉放松的活動，以促進血液循環(huán)，這樣，肌肉的疼痛就可以減輕。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你是一名長跑運動員，大腿后側(cè)肌肉疼，拉腿時有彈響。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可能你運動過度造成肌肉勞累，適當休息，運動時做好前期準備工作，科學(xué)地練習(xí)拉升肌纖維，這幾天每天用熱水敷疼痛處，并按摩幫助肌肉恢復(fù)。
      

      病情分析：
      這個情況應(yīng)該是的比較嚴重的肌肉拉傷的臨床表現(xiàn)?？梢杂弥嗅t(yī)治療。
      指導(dǎo)意見：
      可以用中醫(yī)學(xué)的補腎。疏肝理氣?；钛?。通經(jīng)活絡(luò)治療方法治療?？赡苡幸欢ǒ熜А?br />      
      以上是對“我是一名運動員，練長跑的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！