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我是一名田徑運動員田徑

女 | 18歲 2020-05-07 17:13:09 2人回復來自未知

健康咨詢描述：今天訓練的時候髖部胯抻了一下感覺抬腿就有東西咯一下抬腿挺疼的有什么辦法一年前有這個毛病之后不知道怎么好了現(xiàn)在感覺又像復發(fā)了

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2020-05-07 17:23:40 我要投訴

你這種情況首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，禁煙酒，不要長時間站立行走，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合熱敷烤電理療以增強療效。如果癥狀不緩解就需要做個核磁共振檢查以確定最佳治療方案。

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2020-05-07 17:24:28 我要投訴

像你這種情況應該沒有多大的問題，您可以繼續(xù)運動。但是運動的量要比以前要小一些，您現(xiàn)在只是有軟組織的損傷，也就俗是俗話講的筋扭傷，這個問題不大。只要您注意繼續(xù)運動，每天對疼痛的部位進行按摩，很快就能緩解了。