身高175體重180適合什么運(yùn)動(dòng)？

      首先目前最減肥最安全的方法就是運(yùn)動(dòng)減肥，控制嘴、邁開(kāi)腿，平時(shí)要注意清淡易消化飲食，但是不建議節(jié)食營(yíng)養(yǎng)又均衡。只不過(guò)要吃一些低脂低卡路的食物，不要吃油膩辛辣刺激的食物，還有甜食。
      

      看你描述的情況，身高和體重相比起來(lái)還是稍微有點(diǎn)超重了，既然不會(huì)游泳，那么做運(yùn)動(dòng)呢，最好是多種運(yùn)動(dòng)形式結(jié)合起來(lái)，不要單純的快走，因?yàn)闀?huì)傷到關(guān)節(jié)，也可以快走，跑步，乒乓球，羽毛球。