失眠，到晚上就特別精神

男 | 23歲懸賞3個健康幣 2019-10-16 03:00:02 4人回復(fù) 來自白山市

健康咨詢描述：一到晚上就睡不著，迷迷糊糊的，第二天起來沒精神，但是一天不睡覺晚上還是特別精神

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2019-10-16 05:22:00 我要投訴

你好，長期的失眠會導(dǎo)致記憶力減退，影響正常的工作學(xué)習(xí)及身心健康。你這種情況建議還是要調(diào)整心理狀態(tài)，服用一些安神促進(jìn)睡眠的藥物，如百樂眠、維生素B1、維生素B12、安神丸等等。

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2019-10-16 05:47:49 我要投訴

您好，您這種情況考慮有神經(jīng)衰弱的，建議您及時到醫(yī)院神經(jīng)科就診檢查明確，日常注意調(diào)整作息時間，規(guī)律生活，注意休息，可多做戶外活動，注意飲食，避免吃辛辣刺激食物，避免喝濃茶咖啡等興奮性飲料。

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2019-10-16 05:53:54 我要投訴

晚上睡不著覺或者說休息不是特別的好，就有可能導(dǎo)致精神狀態(tài)比較差，這應(yīng)該是精神壓力過大的一個表現(xiàn)，需要適當(dāng)?shù)姆潘尚那榫徑鈮毫?，盡可能的外出活動可能會好很多的

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2019-10-16 03:14:56 我要投訴

      病情分析：
      您23歲，失眠，一到晚上就特別精神，睡不著覺，第二天起床沒精神，一天不睡覺，晚上還是精神。
      指導(dǎo)意見：
      失眠多久了？有什么心理壓力嗎？可以放松心情，多親近大自然，適當(dāng)體育鍛煉，多吃小米，喝奶，晚上泡腳等，再不緩解去醫(yī)院睡眠科就診。