健康咨詢描述: 人多的時(shí)候不敢說話,不敢表現(xiàn)真實(shí)的自己,讓別人對我有一些刻板印象,比如害羞不成熟等,其實(shí)心理精神世界卻很豐富,但是不敢表現(xiàn),自己在外面很緊張沒有安全感,導(dǎo)致沒有朋友,甚至戀愛也覺得緊張焦慮,不知道怎么樣才能改變?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你是感覺到自己在人多的時(shí)候,是會有焦慮和緊張的了,還是要放輕松自己的心態(tài)。
指導(dǎo)意見:
這個(gè)情況下,你的情況,還是因?yàn)樽约旱男膽B(tài)問題引起的了,你對自己不夠自信,甚至可以說是有點(diǎn)自卑造成的了,你對自己一定要有足夠的信心,相信自己是可以做到的了,不要給自己一些不佳的暗示的了,要相信自己的了。
病情分析:
你好。你現(xiàn)在的心理簡單的說,就是一肚子美麗的蝴蝶,但沒辦法飛出來。它們卡在了那里?我覺得是卡在了你自己的壓抑和控制之中。
指導(dǎo)意見:
因?yàn)槟悴桓冶憩F(xiàn)自己,害怕自己在人面前丟人。但你不表現(xiàn)自己,讓自己這樣下去,有什么出路?所以為自己冒險(xiǎn),別怕丟人,勇敢點(diǎn)兒沒有錯(cuò)。
病情分析:
21歲男性,人多的時(shí)候不敢說話,緊張焦慮,不敢表現(xiàn)真實(shí)的自己,導(dǎo)致沒有朋友,戀愛也很焦慮緊張,其實(shí)真實(shí)的自己內(nèi)心豐富多彩,
指導(dǎo)意見:
性格問題有先天的因素,也有后天的問題,如果你想改變目前的困境,建議你盡快找一個(gè)專業(yè)人士來幫助你認(rèn)清自我的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),慢慢的從身邊人交往互動(dòng)開始嘗試,展現(xiàn)自我,接近他人,試著和他人交往互動(dòng)
以上是對“人多的時(shí)候容易緊張不敢表現(xiàn)”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你在人多的地方不敢說話,不敢表現(xiàn)自己,雖然內(nèi)心世界很豐富,但是不敢表現(xiàn)在外面沒有安全感,導(dǎo)致沒有朋友,戀愛也受到影響。
指導(dǎo)意見:
這種情況可能和你性格有關(guān),也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)。尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。主要是缺乏安全感,信心不足。這種情況是有必要看心理醫(yī)生或心理咨詢師,接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)的。在心理醫(yī)生的幫助下,發(fā)現(xiàn)內(nèi)在力量,獲得安全感,建立自信。
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