減肥管不住嘴，剛才吃了幾塊巧克力威化餅干，喝了一杯
健康咨詢描述： 減肥管不住嘴，剛才吃了幾塊巧克力威化餅干，喝了一杯奶茶，請問晚上會不會胖一斤呢
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偶爾的多吃一點，不會胖的，記得把吃進去的熱量消耗掉。造成肥胖的主要原因就是不合理的飲食習(xí)慣和作息時間以及少量的運動。睡前三小時以內(nèi)不要吃任何東西是最理想的減肥方法。
今晚我自己炒了兩個菜，是蝦仁炒雞蛋和土豆片青椒炒火腿，你說這兩個菜吃了會胖嗎？
晚上吃的不少，偶爾一次可以。晚上吃點水果或蔬菜就行。
這個吃了會長肉嗎
這個油炸產(chǎn)品還熱量很高，還是少吃。
我看資料蒙古族女歌手烏蘭圖雅身高168，體重44公斤，那得多瘦呀，不可能吧，這也太過分了吧，真的好羨慕啊，后來我聽說她那邊的人都像她那么瘦，為什么呢，難道都吃不飽飯嗎
她們控制飲食
病情分析：
你好，減肥如管住嘴，不該吃的一定不要吃，像這類巧克力餅干，或者是奶茶都是禁忌食品
指導(dǎo)意見：
你好，奶茶，巧克力，油炸油膩食品都是減肥期間禁忌的，如果偶爾吃一頓晚上體重不會改變的。但是減肥期間要在調(diào)整飲食的基礎(chǔ)上，不斷增加運動。才能達到目的。
那糖炒栗子吃多了會不會胖，又吃了幾個糖炒栗子
偶爾換換口味是可以的，但是切記常常吃。
今晚我自己炒了兩個菜，是蝦仁炒雞蛋和土豆片青椒炒火腿，你說這兩個菜吃了會胖嗎？
可以吃的，但是火腿盡量避免。
那這個吃了會不會長肉
偶爾一次不會的。
我看資料蒙古族女歌手烏蘭圖雅身高168，體重44公斤，那得多瘦呀，不可能吧，這也太過分了吧，真的好羨慕啊，后來我聽說她那邊的人都像她那么瘦，為什么呢，難道都吃不飽飯嗎
對不起，這個問題我可說不清楚
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，減肥管不住嘴，剛才吃了幾塊巧克力威化餅，一杯奶茶，你問會胖嗎？
指導(dǎo)意見：
你好，減肥期間，建議你一日三餐，均衡營養(yǎng)，葷素搭配，勿暴飲暴食，避免甜食，零食，油膩之物，多吃青菜水果，每天堅持運動就可以了。
以上是對“減肥管不住嘴，剛才吃了幾塊巧克力威化餅干，喝了一杯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
那糖炒栗子吃多了會不會胖，又吃了幾個糖炒栗子
你好，如果是零食的話，吃多了會胖的，偶爾吃也沒問題的。
今晚我自己炒了兩個菜，是蝦仁炒雞蛋和土豆片青椒炒火腿，你說這兩個菜吃了會胖嗎？
你好，最好葷素搭配，可以選其中一種，配搭油菜，白菜，等。
那這個吃了會不會長肉
你好，這些東西不建議當(dāng)主食，盡量避免油炸類，含有添加成分，吃多了對身體不健康。
我看資料蒙古族女歌手烏蘭圖雅身高168，體重44公斤，那得多瘦呀，不可能吧，這也太過分了吧，真的好羨慕啊，后來我聽說她那邊的人都像她那么瘦，為什么呢，難道都吃不飽飯嗎，
你好，這不能一概而論的，與個人體質(zhì)，飲食，運動都有關(guān)系。
病情分析：
你好，根據(jù)你情況描述，剛吃了巧克力威化餅干，喝了奶茶，這些都是含糖量高的高熱量食物，再加上吃的晚飯，這些都是很容易發(fā)胖的。
指導(dǎo)意見：
你好，減肥就是通過控制飲食和鍛煉身體才能減肥，如早飯要正常吃，中午飯、晚飯量要少，晚飯在七點之前吃，飲食要清淡，少吃高糖、高鹽、油膩食物，多食含膳食纖維食物如芹菜，飯后一小時要進行有氧運動鍛煉，如跑步、跳繩、游泳等，每次堅持一小時，持之以恒，就能慢慢見到減肥效果。
我晚上不吃飯了
你好，晚上不再進食，再進行了鍛煉身體，偶然吃一次是不會長肉肉的。
今晚我自己炒了兩個菜，是蝦仁炒雞蛋和土豆片青椒炒火腿，你說這兩個菜吃了會胖嗎？
你好，晚上吃的挺多，有雞蛋、土豆，也有肉類，這些會發(fā)胖的。
是的。這兩天果然有點胖了，我還吃了不少炒花生
你好，建議你有減肥毅力，管住嘴，不要隨便想吃就吃，體重減不下去。
病情分析：
減肥時期多吃了巧克力威化餅干，擔(dān)心會長胖可以考慮比平日增加點運動量。
指導(dǎo)意見：
減肥期間要嚴格控制飲食，堅持低鹽低鈉少脂，適當(dāng)增加運動量。偶爾多吃了不必為此糾結(jié)，保持攝入與消耗平衡就行。
你說糖炒栗子吃多了會胖嗎
栗子吃多了會發(fā)胖的，栗子雖為堅果，營養(yǎng)卻與薯類相似。板栗屬堅果類，淀粉含量高。
燕麥餅干吃多了會不會胖呢
燕麥也是含有大量碳水化合物的，所以吃太多依然會肥，用它來代替正餐是可以起到減肥的作用的。任何東西吃多了都可以發(fā)胖。
今晚我自己炒了兩個菜，是蝦仁炒雞蛋和土豆片青椒炒火腿，你說這兩個菜吃了會胖嗎？
不管吃什么都要適可而止，飯后適當(dāng)運動就行。
我看資料蒙古族女歌手烏蘭圖雅身高168，體重44公斤，那得多瘦呀，不可能吧，這也太過分了吧，真的好羨慕啊，后來我聽說她那邊的人都像她那么瘦，為什么呢，難道都吃不飽飯嗎
那些藝人演員都有嚴格的飲食控制，是為了上鏡有更好的效果。普通人不需要如此。
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