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早上起來空腹喝了一杯水接著吃了幾塊巧克力和幾塊方形

女 | 16歲 2018-05-25 06:24:25 1人回復(fù) 來自宜昌市

健康咨詢描述： 早上起來空腹喝了一杯水接著吃了幾塊巧克力和幾塊方形糖會(huì)胖么或者有其他的不好的么

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:34:11 我要投訴

      你好，巧克力中含有40%～50%的糖，40%的脂肪，蛋白質(zhì)含量僅占5%～10%，還有少量的鈣、鐵、可可堿、咖啡因。每克糖產(chǎn)熱4千卡，每克脂肪產(chǎn)熱9千卡，所以巧克力是高熱量食品。這種食品成人吃了可以增加體力，小兒常吃有害無益，還會(huì)發(fā)胖。偶爾一次也沒關(guān)系。

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