最近在減肥但是又管不住嘴

      病情分析：
      你好，晚上吃螃蟹，偶爾一頓不會對體重有影響的，但是不可長期吃。
      指導意見：
      減肥，要管住嘴，邁開腿。一日三餐正常，減少高熱量高糖高膽固醇食物，如蟹黃，蝦動物內(nèi)臟等，多吃水果蔬菜粗糧。增加有氧運動如登山慢跑快步走等。也可以練練瑜伽等。每天堅持一定會成功
      

      病情分析：
      你好朋友，你這種情況如果是減肥的話，需要你管住嘴邁開腿也就是攝入的量要小于消耗量
      指導意見：
      你這種情況，需要你少吃多運動，如果你今天吃了一頓特別飽的飯，那么你就需要加大你的運動量，把你攝入的能量消耗掉，這樣就不會，繼續(xù)胖
      
      以上是對“最近在減肥但是又管不住嘴”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！