失眠大半年了不知道怎么辦

      你好，根據你描述的情況考慮心理壓力過大導致的睡眠質量不佳，需及時調整心態(tài)，必要時到正規(guī)心理咨詢機構進行心理疏導，平時放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經常用熱水泡腳，促進睡眠，飲食清淡，忌食含嘌呤高的食物，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水。
      

      病情分析：
      您好，出現失眠的癥狀一般與植物神經功能紊亂有關，從中醫(yī)角度講是由于心血不足導致的現象。
      指導意見：
      上述癥狀是慢性病，所以需要系統(tǒng)治療才能更好的改善。建議每晚十時準時躺下?？梢圆扇≈形魉幗Y合的方法，可以使用酸棗仁。晚上睡前喝一勺食醋，可以口服安神補心膠囊，甲鈷胺，谷維素，維生素B1等改善。
      

      病情分析：
      所說的這些情況呀，有點失眠，要多放松壓力，不用風扇就感覺頭發(fā)出汗了，這可能代謝太快。
      指導意見：
      所做的檢查有點膽囊結石，其他的都還是不錯的，平時清淡的飲食，適當的運動而放松壓力，每天要睡眠，保證六七個小時。所說的藥物可以適當的服用。
      
      以上是對“失眠大半年了不知道怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這么年輕就是糖尿病，而且尿酸血脂都高，半夜出汗說明身體不好，是你的血糖水平多高？
      指導意見：
      建議你這種情況首先要控制血糖，血脂，尿酸改變生活習慣，不要熬夜，只有把這些控制的好，腦供血才能比較足，才會逐漸改善睡眠，刺五加血糖高的人也可以吃，按說明吃就可以