腰椎病能用橢圓機(jī)嗎，如圖(與跑步機(jī)不同)
健康咨詢描述： 腰椎病能用橢圓機(jī)嗎，如圖(與跑步機(jī)不同)
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您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因?yàn)槭軟鰟诶圬?fù)重或者一個(gè)姿勢過久比如久坐久站引起來的，時(shí)間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時(shí)注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉腰背部肌肉，三點(diǎn)五點(diǎn)支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量，不疼痛可以用
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如果患有腰間盤突出或者是腰肌勞損，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就要注意，不能特別劇烈，使用這個(gè)機(jī)器的時(shí)候，只要腰部不是過度的用力問題，就應(yīng)該不大，另外，如果是腰椎病的急性期不建議做任何的活動(dòng)。
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病情分析：
頸椎病患者可考慮進(jìn)行以上方式鍛煉，但對于頸椎病一般無明顯治療價(jià)值，鍛煉需循序漸進(jìn)，并在頸椎病病情緩解后進(jìn)行。
指導(dǎo)意見：
頸椎病患者平時(shí)注意保暖防潮，保持頸椎正確姿勢，避免長時(shí)間低頭等，睡眠時(shí)枕頭高度適宜。
以上是對“腰椎病能用橢圓機(jī)嗎，如圖(與跑步機(jī)不同)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。
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