圓錐慢跑機(jī)適合腰椎病的人嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-30 04:45:24 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：圓錐慢跑機(jī)適合腰椎病的人嗎

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孔宇海城正骨醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 心腦血管疾病、頑固性失眠、急慢性腸炎和急慢性胃炎等幫助網(wǎng)友：25337

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2021-09-30 05:18:40 我要投訴

對(duì)于圓錐慢跑機(jī)不適合腰椎病的患者，腰椎病的患者可以進(jìn)行腰背肌的肌肉力量鍛煉，比如小飛燕，平板支撐，三點(diǎn)支撐和5點(diǎn)支撐，也可以選擇游泳鍛煉，應(yīng)用圓錐慢跑機(jī)并不能得到有效的鍛煉

姚紹華萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 髕股關(guān)節(jié)炎，髕骨軟化，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，股骨頭缺血幫助網(wǎng)友：1553

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2021-09-30 05:52:05 我要投訴

腰椎頸椎病人是可以體力鍛煉的，但是跑步不是首選的治療。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間跑步是會(huì)導(dǎo)致頸椎腰椎，再次受損導(dǎo)致這種疾病復(fù)發(fā)。但是要看疾病的程度，如果腰椎間盤(pán)突出不是很?chē)?yán)重的話，輕度的跑步也是可以的，一定不要持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)。要注意休息，臥硬板床，一定不要受涼，要注意保暖，以免復(fù)發(fā)。