入睡困難，睡眠質量一直都不好
女 | 1歲 2019-09-30 23:27:16
2人回復
來自云浮市
健康咨詢描述： 一歲四個月的孩子，入睡前總要翻來覆去很久，至少要一個小時有時候甚至更多，還會哭幾聲，睡著了之后呢突然也會大哭，不知道是不是尿了的原因，一整晚哭好幾次，從小就這樣睡眠不好，導致身高體重都不及格，現(xiàn)在才16斤，有在吃D3和葡萄糖酸鈣鋅了。而且每天都是十一點半左右才睡著，小的時候甚至是一兩點，到底是什么原因呢？要怎么做才能改善睡眠，還有就是平時吃粥的時候會把粥含在嘴里不肯吞下去，這種情況有辦法改正過來嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
2019-10-01 00:50:19 我要投訴
您好，根據(jù)您的描述，建議平時夜晚入睡前要給孩子洗澡做撫觸，幫助孩子安靜下來。寶貝的睡眠環(huán)境要盡量安靜，百天入睡前可以拉上窗簾。入睡前可以放一些輕柔的音樂，燈光調暗一些，也有助于孩子睡眠。睡前不要逗孩子過于開心，孩子精神過度興奮也不利于入睡。每天補充維生素D和多曬太陽，適當補鈣。
2019-09-30 23:32:24 我要投訴
病情分析：
孩子睡眠質量不好會影響孩子生長發(fā)育的各項指標，甚至會帶來疾病
指導意見：
建議你白天的時候讓孩子少睡覺，盡量多陪孩子玩，讓孩子白天處于疲乏的狀態(tài)，然后每天九點之前必須關燈睡覺！這樣慢慢養(yǎng)長習慣就會改過來了
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