有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 過度在意別人看法情緒持續(xù)低落
過度在意別人看法情緒持續(xù)低落
女 | 18歲 2019-09-27 22:41:44
1人回復(fù)
來自東莞市
健康咨詢描述： 總是很容易因為別人的對自己的一些看法或意見悶悶不樂很久，進而會因為這些意見引發(fā)對自己人際交往能力的否定，精神注意力很難集中，敏感脆弱
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-09 11:06:17 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你的情況可能是有些抑郁情緒，跟你的個性特質(zhì)以及經(jīng)歷有關(guān)系的，對自己的否定和過度在意別人的看法是一體兩面
指導(dǎo)意見：
建議，先學(xué)著接納自己，喜歡自己，表達自己的真實情緒，靜下心來做自己該做的事，慢慢的建立自己的自信心，自己自信了，別人的看法就不那么重要了，必要時去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C構(gòu)做一下面對面的心理咨詢
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
