我控制不了自己的情緒

      病情分析：
      你是一位20歲的女性朋友，憂愁傷感，感覺(jué)腦子空空的，不愛(ài)活動(dòng)，精神壓抑，情緒低落，失眠多夢(mèng)，興趣減退，反應(yīng)遲鈍……
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你學(xué)會(huì)控制情緒，合理的發(fā)泄情緒，多干自己喜歡的事，必要時(shí)去醫(yī)院心理科尋求幫助。平時(shí)加強(qiáng)安全感的建立，適當(dāng)參加活動(dòng)鍛煉自己。
      

      病情分析：
      抑郁癥：發(fā)作需要至少兩周。影響工作，社交和生活功能。
      癥狀：A、1.心境低落。2興趣和愉快感喪失。3.勞累感增加和活動(dòng)減少的精力降低。
      B：1.集中注意力的能力降低。2.自我評(píng)價(jià)和自信降低。3.自罪觀念和無(wú)價(jià)值感。4.認(rèn)為前途暗淡悲觀。5.自傷或者自殺的觀念或行為。6.睡眠障礙。7.飲食下降。
      嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)：輕度：至少具備A和B中各兩項(xiàng)
      中度：至少具備A中的兩項(xiàng)和B中的三項(xiàng)（最好四項(xiàng)）
      重度：具備A中的所有三項(xiàng)和至少B中的四項(xiàng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁癥：發(fā)作需要至少兩周。影響工作，社交和生活功能。
      癥狀：A、1.心境低落。2興趣和愉快感喪失。3.勞累感增加和活動(dòng)減少的精力降低。
      B：1.集中注意力的能力降低。2.自我評(píng)價(jià)和自信降低。3.自罪觀念和無(wú)價(jià)值感。4.認(rèn)為前途暗淡悲觀。5.自傷或者自殺的觀念或行為。6.睡眠障礙。7.飲食下降。
      嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)：輕度：至少具備A和B中各兩項(xiàng)
      中度：至少具備A中的兩項(xiàng)和B中的三項(xiàng)（最好四項(xiàng)）
      重度：具備A中的所有三項(xiàng)和至少B中的四項(xiàng)。
      

      病情分析：
      你描述的情況來(lái)看，20歲的女性，頭暈興趣減退。反應(yīng)遲鈍，自卑自責(zé)，對(duì)周圍的人和事不感興趣，對(duì)未來(lái)很絕望。這些癥狀都表明存在著一定的抑郁傾向。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)，建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，積極樂(lè)觀的面對(duì)生活，換個(gè)角度看待問(wèn)題，也許心情就會(huì)愉悅許多，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓抑，以取得他們的理解和幫助?？扇フ?guī)醫(yī)院的精神心理科尋求疏導(dǎo)。
      
      以上是對(duì)“我控制不了自己的情緒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      抑郁癥，心情莫名其妙的低落，不穩(wěn)定，想哭，對(duì)什么事情都變得不感興趣，即使是原來(lái)非常喜歡的，自我評(píng)價(jià)負(fù)面的多，注意力下降，做事效率下降，失眠，食欲不振，自殘甚至自殺想法等等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在情緒低落，心情壓抑，感覺(jué)腦子空空的，渾身發(fā)冷，語(yǔ)言少，不想活動(dòng)，興趣減退，自卑，自責(zé)，記憶力下降，食欲減退。有明顯的抑郁癥狀，另外也有身體的問(wèn)題，建議盡快去醫(yī)院心理科評(píng)估一下，也排查一下身體的問(wèn)題
      

      病情分析：
      手腳浮腫多久了？是否知道自己的病情？心臟，腎臟的功能如何？器質(zhì)性疾病需要到?？漆t(yī)院對(duì)癥治療。因病出現(xiàn)的心理問(wèn)題可隨疾病的治愈而自愈。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      積極配合醫(yī)生的治療。一階段的抑郁是正常的。希望你能多想開(kāi)心的事，多想治愈后的生活。按時(shí)作息，利于疾病的療愈。
      

      病情分析：
      你的這些表現(xiàn)考慮是存在抑郁的癥狀表現(xiàn)特點(diǎn)，不過(guò)具體還需要進(jìn)一步的判斷一下，還需要結(jié)合對(duì)自己日常生活的影響以及持續(xù)的時(shí)間來(lái)判斷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你的這些表現(xiàn)超過(guò)兩周以上，你可以考慮做一下心理測(cè)驗(yàn)測(cè)試一下，比如說(shuō)抑郁自評(píng)量表的測(cè)試，最好是去心理科接受一下心理疏導(dǎo)調(diào)整。
      

      病情分析：
      你好。看來(lái)你低落的情緒確實(shí)影響了你的感覺(jué)。你現(xiàn)在覺(jué)得周圍的事情都很無(wú)聊，沒(méi)意思。自己的身體也出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，可以說(shuō)是身心疲憊不堪。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你說(shuō)自己手腳浮腫，這可能是生理癥狀，有必要去醫(yī)院檢查一下，看有沒(méi)有什么病。另外你的心理有些神經(jīng)衰弱的癥狀，可以去醫(yī)院看看。心理方面，自己多參加戶外運(yùn)動(dòng)，改變生活狀態(tài)，不要讓自己太郁悶了。
      
      以上是對(duì)“我控制不了自己的情緒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的癥狀表現(xiàn)如果持續(xù)時(shí)間比較久了的話，那么考慮你可能是出現(xiàn)了抑郁癥的傾向，同時(shí)也不排除你有焦慮癥和強(qiáng)迫性思維強(qiáng)迫癥的可能，這可能是由于你長(zhǎng)時(shí)間存在比較大的現(xiàn)實(shí)壓力無(wú)法面對(duì)、無(wú)力解決以及內(nèi)心長(zhǎng)期存在壓抑無(wú)法發(fā)泄和釋放所造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮到你的心理問(wèn)題比較嚴(yán)重，所以建議你最好及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科看醫(yī)生并做如下自我調(diào)節(jié)：希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會(huì)越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會(huì)越發(fā)低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時(shí)要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事上，每天堅(jiān)持至少40分鐘的戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉。也可以做一些適當(dāng)放松的活動(dòng)，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽(tīng)舒緩優(yōu)美的音樂(lè)等等。另外要學(xué)會(huì)自我欣賞，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場(chǎng)也無(wú)妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過(guò)后，讓自己不斷調(diào)整和改變某些錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài)，重新振作起來(lái)，并開(kāi)始新的生活！
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況不能自控的出現(xiàn)明顯的情緒波動(dòng)，同時(shí)軀體化癥狀明顯，影響到消化功能，呼吸功能以及有身體明顯的浮腫，是不排除有內(nèi)分泌激素異常，以及長(zhǎng)期的高度持續(xù)緊張而引起的偏執(zhí)的心理行為。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      以上需要進(jìn)行內(nèi)分泌基礎(chǔ)檢查和心電圖，腦電圖基礎(chǔ)病癥的評(píng)估，需要神經(jīng)內(nèi)科會(huì)診精神治療科進(jìn)行scl90以及sds兩表和結(jié)合臨床出現(xiàn)的癥狀，進(jìn)行神經(jīng)癥和精神癥的鑒別診斷，明確病因后規(guī)范療程用藥以及定期隨訪。