有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 注意力一直在眼睛上。

注意力一直在眼睛上。

男 | 18歲 2019-09-25 17:07:42 3人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述: 最近一周我的注意力一直在我的眨眼睛上,很苦惱。轉(zhuǎn)移注意力之后又會想起來,看網(wǎng)上說是強(qiáng)迫思維,強(qiáng)迫癥。請問我該怎么調(diào)節(jié)?

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陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2019-09-25 17:17:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,請問你的眼睛有沒有不舒服呢?如果出現(xiàn)眼睛不舒服總是眨眼或者是流眼淚等狀況,可以去醫(yī)院眼科檢查一下,排除眼部疾患。如果眼睛沒有問題,考慮與你的精神心理因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      正常情況下人都會眨眼睛,這是一種自然而然的動(dòng)作,眨眼睛對人的眼睛具有保護(hù)作用。但是故意的眨眼睛,那就是一種異常情況了,你可以轉(zhuǎn)移注意力或者是做一些其他的事情充實(shí)自己的生活,分散注意力。暫且進(jìn)行觀察,必要時(shí)可去醫(yī)院精神心理科就診。
      

趙萬英
趙萬英 二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,抑郁癥等 幫助網(wǎng)友:3157
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2019-09-25 17:18:34 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析,你最近一周注意力一直在眨眼上很苦惱。確實(shí)是出現(xiàn)了一定的強(qiáng)迫思維。
      指導(dǎo)意見:
      像你的強(qiáng)迫思維發(fā)病時(shí)間比較短,最好的辦法就是不要過于抵制,順其自然,讓自己忙碌起來,做一些自己感興趣的事情,參加一些體育活動(dòng),和朋友聊聊天,轉(zhuǎn)移一下注意力。慢慢就會好的。
      

郭小紅
郭小紅 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,個(gè)人成長咨詢,消除 幫助網(wǎng)友:13858稱贊:1
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2019-09-25 17:20:03 我要投訴

      病情分析:
      強(qiáng)迫癥的患者是表現(xiàn)為強(qiáng)迫自己做某些事情或者強(qiáng)迫性的思維,患者很苦惱。你最近一周把注意力都放在眨眼睛上。這是一種強(qiáng)迫性的行為。
      指導(dǎo)意見:
      建議你采取遺忘法或者是轉(zhuǎn)移注意力的方法。你現(xiàn)在是學(xué)習(xí)階段,就要把自己的注意力全部放在學(xué)習(xí)上,把自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃定的滿滿的,讓自己沒有時(shí)間去考慮其他的事情。
      
      以上是對“注意力一直在眼睛上?!边@個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 強(qiáng)迫癥

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確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>

       強(qiáng)迫癥(OCD)屬于焦慮障礙的一種類型,是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病,其特點(diǎn)為有意識的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:有不良個(gè)性特征的群體 常見癥狀:強(qiáng)迫思維、強(qiáng)迫意向、強(qiáng)迫行為、強(qiáng)迫觀念[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:心理治療、藥物治療
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