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就是一直無法集中注意力

女 | 17歲 2019-09-14 14:44:58 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 就是從初中左右開始,現(xiàn)在高中,上課就一直無法集中注意力。有時候上課強迫自己集中注意力,然后右上邊的腦部就會有疼痛感。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2019-09-14 14:52:26 我要投訴

      病情分析:
      平時要多進行放松訓(xùn)練,例如可以讓家人朋友多幫忙按摩按摩,平時還可以多傾聽冥想音樂!還可以加強體育鍛煉!
      指導(dǎo)意見:
      勞逸結(jié)合。會休息才會學(xué)習(xí),才會工作!按時作息,另外要調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài),想法要積極樂觀向上!另外平時可以先做好預(yù)習(xí)!加油!

2019-09-14 14:59 ask92226427qs 追問

這樣持續(xù)了真的好久,具體是哪方面的問題

2019-09-14 15:01醫(yī)生回答:

應(yīng)該是神經(jīng)方面的,可以去醫(yī)院進一步檢查診斷下!掛神經(jīng)科!

2019-09-14 15:02 ask92226427qs 追問

,好的謝謝

2019-09-14 15:11醫(yī)生回答:

不用客氣,好運!

2019-09-14 15:14 ask92226427qs 追問

好的,祝您也好運

2019-09-14 15:16醫(yī)生回答:

??再見!

白春明
白春明 晉中市太谷區(qū)中醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 性功能心理調(diào)適,青少年心理困擾,中學(xué)生學(xué)業(yè)提升,更 幫助網(wǎng)友:10704稱贊:2
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2019-09-14 14:53:41 我要投訴

      病情分析:
      注意力引起頭疼的時候,的確是煩心!
      這種不舒服的感覺持續(xù)發(fā)展了多久了呢?近期又經(jīng)歷了那些事務(wù)呢?
      是否有過就醫(yī)的經(jīng)歷呢?
      指導(dǎo)意見:
      建議及時與師長表達自己的真實感受,,在平時適量增加每天早晚兩次的健身鍛練,適量補充含鉀的食物:必要時與咨詢師溝通,甚至可以去心理門診

2019-09-14 15:01 ask92226427qs 追問

從初中開始,現(xiàn)在高二大概四五年了

2019-09-14 15:03醫(yī)生回答:

4,5年的時間里,你經(jīng)歷了委屈與努力! 建議盡快與學(xué)校心理健康中心聯(lián)系接受服務(wù)(免費的) 必要時去門診有OTC類藥物

2019-09-14 15:07 ask92226427qs 追問

反正一直這樣都回來了,初中時還好完全可以靠自己,成績也還可以啦,最后考上了我們這的重點中學(xué),但進來之后節(jié)奏特別快,癥狀也越來越嚴重,就越來越差,現(xiàn)在已經(jīng)高二了,真的很慌。

2019-09-14 15:10醫(yī)生回答:

可以理解你的感受,更愿意支持你! 重點中學(xué)應(yīng)該有心理咨詢室的,每周去一次,4次以上! 如果可以的話能夠有藥物資助會更好!

2019-09-14 15:11 ask92226427qs 追問

好的,謝謝

2019-09-14 15:13醫(yī)生回答:

祝福你,我也是高中教師,現(xiàn)在專職心理

2019-09-14 15:13 ask92226427qs 追問

一直也沒有經(jīng)歷太大的事,一直也蠻平淡,,

2019-09-14 15:27醫(yī)生回答:

對!心理咨詢師本來就是為正常人服務(wù)的! 經(jīng)歷不平凡的是該找心理治療師! 祝福你:行動吧!

趙萬英
趙萬英 二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強迫癥,抑郁癥等 幫助網(wǎng)友:3157
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2019-09-14 14:57:50 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你所描述的情況分析,你上高中學(xué)習(xí)緊張很難集中注意力,一集中注意力就頭疼。考慮是學(xué)習(xí)壓力過大所致。
      指導(dǎo)意見:
      建議你注意自我調(diào)整。減輕心理壓力保持良好心態(tài)。培養(yǎng)自己對學(xué)習(xí)的興趣和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。不要過度熬夜,保證睡眠。對于頭疼可以上醫(yī)院做個檢查,服用一些腦復(fù)康或者是正天丸。
      以上是對“就是一直無法集中注意力”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-09-14 15:10 ask92226427qs 追問

但是學(xué)校(高中)的制度是晚上十點半睡覺,早上五點起床,這算熬夜嗎?

2019-09-14 15:15醫(yī)生回答:

到點兒就睡覺,保證睡眠基本上是夠用的。

2019-09-14 15:18 ask92226427qs 追問

好滴,謝謝

2019-09-14 15:20醫(yī)生回答:

不客氣,祝你學(xué)習(xí)進步。

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2019-09-14 14:58:11 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)您描述的這些信息,17歲,女,您所述的情況考慮學(xué)習(xí)焦慮癥引發(fā)的軀體癥狀反應(yīng),建議您根據(jù)自己的實際情況,測試一下scl-90。
      指導(dǎo)意見:
      如果測試的結(jié)果呈現(xiàn)明顯的焦慮或其他癥狀,建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院進一步檢查確診。根據(jù)具體的檢測結(jié)果,在主治醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。平時多注意放寬心態(tài),放下思想包袱和心理負擔,勞逸結(jié)合、松弛有度,科學(xué)用腦。

2019-09-14 15:10 ask92226427qs 追問

好的,謝謝

2019-09-14 15:21醫(yī)生回答:

不用客氣,心態(tài)很重要!

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