不想讓家人知道社交恐懼癥怎么治

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，15歲，男，您所述的情況考慮不自信，才會(huì)特別在意別人怎么看自己。那就從熟人開(kāi)始，去練習(xí)與人溝通的能力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      除了多與人溝通交流，還可以多聽(tīng)多看多觀察多模仿多鍛煉，比如多參加演講比賽，多看脫口秀，多觀察他們的溝通交流方式等。只要自己堅(jiān)持，就會(huì)得到改善。

      病情分析：
      你好，青春期在意別人的評(píng)價(jià)，這是一種成長(zhǎng)的表現(xiàn)，因?yàn)殚_(kāi)始重視社會(huì)的規(guī)范，逐漸成為一個(gè)社會(huì)的人。你的恐懼臉紅有可能是你擔(dān)心自己做的不好的地方，被人看見(jiàn)，實(shí)際上是一種對(duì)自己不好的地方的一種不接納
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望調(diào)整認(rèn)知，每個(gè)人都是獨(dú)特的，也都是不完美的，接納自己的不完美，才能夠正確的看待別人的評(píng)價(jià)，還有放松心情，減輕壓力，如果難以調(diào)節(jié)的話，還是請(qǐng)你家長(zhǎng)幫忙比較好

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，你說(shuō)你患有社交恐懼癥比較內(nèi)向，到公共場(chǎng)合說(shuō)話臉紅。很在意別人的看法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)對(duì)于社交恐懼癥，最主要的治療方式就是心理治療。最重要的一點(diǎn)就是要增強(qiáng)自己的自信。積極的參加一些集體活動(dòng)，強(qiáng)迫自己鍛煉，說(shuō)話。可以慢點(diǎn)兒說(shuō)，看著對(duì)方的眼睛。另外平時(shí)在家里多和家人進(jìn)行溝通，獲得家人的理解和支持也很重要。要想，我們每一個(gè)人并不是十分受關(guān)注。不要太在意別人的看法，別人并不比你強(qiáng)多少。
      以上是對(duì)“不想讓家人知道社交恐懼癥怎么治”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，孩子你現(xiàn)在的癥狀真的是屬于社交恐懼癥，但是我認(rèn)為跟你所處的年齡階段有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在不想讓家里人知道你的情況，你本來(lái)就是內(nèi)向型性格，而且現(xiàn)在處在青春期，剛好是這個(gè)階段，不愛(ài)與人交流，怕見(jiàn)人等，跟別人說(shuō)話容易臉紅等等，所以現(xiàn)在需要自己戰(zhàn)勝這種心里，過(guò)了這個(gè)階段會(huì)好的。

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，性格比較內(nèi)向，在公共場(chǎng)合容易緊張焦慮，臉紅，說(shuō)話結(jié)巴，很在意別人的看法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境精神緊張缺乏安全感及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，增強(qiáng)自信，多數(shù)人在公眾場(chǎng)合都會(huì)緊張焦慮，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，平時(shí)主動(dòng)與人溝通交流，慢慢的就會(huì)有所緩解。