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晚上睡不好，一到6，7點就醒了，很困但睡不著，白天

女 | 17歲懸賞3個健康幣 2019-09-22 09:32:09 1人回復來自貴陽市

健康咨詢描述：大概有一個多月了，感覺明明很困就是睡不著，腦子里面在想什么東西，到自己又不知道在想什么，

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2022-12-22 09:33:29 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看，你這種情況像是睡眠障礙?？赡芘c你長期形成的睡眠規(guī)律有關(guān)系。如果你感覺這種狀態(tài)對你的工作學習有影響，那你就去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的面診一下吧，以便對癥治療，平時養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，一般的人六七點鐘醒來屬于正常該起床的點，這個時間段醒來屬于正常的現(xiàn)象。也不要太擔心，晚上早睡一會兒，只要睡眠時間夠了就可以的。必要時可以吃一些藥調(diào)理。