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晚上睡不好，一到6，7點(diǎn)就醒了，再困也睡不著
女 | 17歲 2019-09-22 09:21:05
1人回復(fù)
來自貴陽市
健康咨詢描述： 有一個(gè)多月的時(shí)間了，總是睡不好，6，7點(diǎn)就醒了，再困也睡不著，
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2022-08-19 11:28:05 我要投訴
病情分析：
17歲少女，晚上睡不好，一到6,7點(diǎn)就醒了，再困也睡不著，有一個(gè)月多的時(shí)間了，總是睡不好，這種情況持續(xù)時(shí)間長了容易疲勞過度
指導(dǎo)意見：
這種情況可能與學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)，可能與有心事放不下或者是身體不適影響，保持心情舒暢平靜，保持正常生物鐘節(jié)律，睡眠需要安靜，室內(nèi)空氣新鮮流通，溫度濕度適中
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