睡眠障礙幾年了，服用怡諾思！

      病情分析：
      失眠的患者常見于自己用腦過度，過度勞累，心情煩躁，生活壓力過大沒有有效的排泄引起的癥狀表現(xiàn)，這種情況的治療是需要心理和生理兩方面的調(diào)整的。
      指導(dǎo)意見：
      可以使用安神補(bǔ)腦液等常規(guī)藥物治療較好，同時需要你調(diào)整自己的作息，及時傾訴自己的心理壓力，那樣上有利于你的癥狀改善的。
      

      病情分析：
      你好！多休息可以讓身心輕松，減輕心理焦慮。所以，平時要注意保證充足的睡眠。睡前洗個熱水澡對睡眠質(zhì)量更有幫助。輕松是解決心理焦慮的一種很好方法，通過傾訴可以把我們內(nèi)心的想法都表達(dá)出來。讓被傾訴者成為你的支持者，幫你度過難關(guān)，遠(yuǎn)離焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      失眠可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，臨睡前放下心理壓力，不喝刺激性的飲料。同時要學(xué)會自信，揚(yáng)長避短。要加強(qiáng)交流，解除疑惑，加強(qiáng)對自我調(diào)整能力。其實(shí)，要讓自己放松下來，就要解決意識與潛意識的對抗。在還沒睡著的時候，允許自己睡不著，就能夠慢慢放松下來，而人一旦放松，就會很容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，文拉法辛能增強(qiáng)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)某些神經(jīng)遞質(zhì)的活性。文拉法辛及其活性代謝物O-去甲基文拉法辛(ODV)能有效地抑制5-羥色胺和去甲腎上腺素的再攝取，對多巴胺的再攝取也有一定的抑制作用。
      指導(dǎo)意見：
      怡諾思緩釋膠囊應(yīng)該在早晨或晚間一個相對固定時間和食物同時服用，每日一次，您目前的情況可以適當(dāng)加加量看看，不要著急。
      
      以上是對“睡眠障礙幾年了，服用怡諾思！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況是睡眠障礙幾年了，一直依靠藥物調(diào)理，醫(yī)生診斷是焦慮癥所致，開始服藥感覺效果不錯現(xiàn)在減量后感覺復(fù)發(fā)了。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠障礙的情況單純依靠藥物解決容易產(chǎn)生依賴性，你的失眠主要是焦慮所致，建議你從改變心態(tài)入手，凡事不必過于緊張，對未來沒有發(fā)生的事情不要過于擔(dān)心，遇到什么事情都有解決的辦法，平時養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，睡前放松心情。