有問必答網(wǎng)兒科矮小癥 → 我現(xiàn)在175,想長高2到3厘米

我現(xiàn)在175,想長高2到3厘米

男 | 19歲 2019-09-17 10:32:44 3人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我體重快要160了,想要長高2到3厘米,希望醫(yī)生能給我些合理的建議

醫(yī)生回復區(qū)

郭艷輝
郭艷輝 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團本鋼總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 兒童消化,呼吸,呼吸道感染,哮喘,慢性咳嗽,肺炎, 幫助網(wǎng)友:25188
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2019-09-17 10:40:30 我要投訴

      您好,目前身高一米七五,想再長高兩到3cm,這種情況主要是看骨骺有無閉合,建議您拍個骨齡片明確,如果骨骺尚未閉合,身高還有增長的空間,日常要注意多做戶外活動,可以跑步,打籃球,游泳,對身高的增長都有好處的,營養(yǎng)要合理,保證蛋白質(zhì)的攝入,同時要保證睡眠每晚十點前入睡。

張霞
張霞 泰安市婦幼保健院   副主任護師 擅長: 新生兒臍炎、支氣管哮喘、皰疹性口腔炎、小兒腹瀉等疾 幫助網(wǎng)友:9984
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2019-09-17 10:35:06 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)你描述的情況,身高與遺傳,營養(yǎng),運動及自身的生長發(fā)育等因素影響有關系的。
      指導意見:
      建議平時多吃含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物,如奶制品,豆制品,魚,蝦,瘦肉等,多運動鍛煉身體,如跑步,跳繩,打籃球,羽毛球等,保證充足的睡眠,不熬夜。希望能幫助您!

張和超
張和超 樂山市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肺炎,胃炎,小兒哮喘,小兒肺炎支原體肺炎 幫助網(wǎng)友:55981稱贊:200
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2019-09-17 11:44:40 我要投訴

      病情分析:
      身高發(fā)育一般和父母的遺傳基因有很大的關系,后天嚴重的營養(yǎng)不良也會影響發(fā)育
      指導意見:
      你的身高符合你的年齡階段的發(fā)育標準,屬于正常的發(fā)育,平時適當運動鍛煉,注意飲食均衡有利于發(fā)育
      以上是對“我現(xiàn)在175,想長高2到3厘米”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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