我1.40米，我想長高20厘米

      病情分析：
      你好，你這個年紀應該是還可以長高的，不用過于擔心，一般情況下女生會在18左右骨骺才會愈合，才會停止長高。
      指導意見：
      如果想長高，首先保證睡眠，盡量晚上9點半-10點上床，10點30左右就要入睡?？梢栽囍嘧鲆幌逻\動，例如游泳、打籃球、跳高等，每天應該堅持半個小時左右。還有就是合理膳食，不挑食。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的年齡是可以繼續(xù)長高的，長高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，此外，還取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等
      指導意見：
      建議注意補鈣，可以口服鈣爾奇D。平時加強營養(yǎng)，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質類食物，加強體育鍛煉，多練習跳躍運動。保持充足的睡眠，不要熬夜
      

      病情分析：
      你好！我國十四歲女孩的標準身高大約在152-164厘米之間，根據(jù)你說的情況1.40米應當是比較矮了。
      指導意見：
      影響身高的因素比較多的，遺傳、營養(yǎng)和身體內生長激素水平、環(huán)境和社會因素等等都有關。別的都正常，就主要與生長激素水平有關了，生長激素睡眠時分泌多，注意睡眠充足一些。不要偏食，每天適當做一些體育活動。
      
      以上是對“我1.40米，我想長高20厘米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的年齡還小，有再進一步增高可能，女孩子一般到18歲左右停止身高發(fā)育，還有兩年時間，可以多運動，多鍛煉
      指導意見：
      建議平時多吃蛋白質類食物，多補充鈣片，因為骨頭需要增加，需要鈣物質，適當活動