健康咨詢描述: 我是個男生 ,發(fā)育過早長了腋毛,我14歲165cm,我覺的我長不高了,我爸媽都160多,請問有什么辦法可以讓我長高到175
想得到的幫助: 我還有長高的空間嗎,有什么辦法可以讓我長高
病情分析:
你好,身高發(fā)育主要是在兩個階段:1、嬰幼兒時期,0-6周歲;2、青春期,在10-18周歲,你現(xiàn)在還有增高的空間。
指導(dǎo)意見:
需要注意以下三個方面:1、補充營養(yǎng),多吃蛋白質(zhì)和鈣豐富的食物;2、適當運動,堅持體育鍛煉,可以跑步、打籃球等;3、保證充足睡眠,不能熬夜,生長激素只有在睡眠中才會分泌。
病情分析:
你好,你這個時候還是在青春期的時候,是可以繼續(xù)長高的。
指導(dǎo)意見:
這種情況的話,可以繼續(xù)長高的,建議平時注意多運動就可以了的,多運動可以促進長高。
病情分析:
你好,人的身高和胖瘦與遺傳基因有一定的關(guān)系,但是后天的營養(yǎng)和生活習慣及鍛煉也有很重要的影響。
指導(dǎo)意見:
建議你多吃些富含鈣含量高的食物,多喝純牛奶,合理營養(yǎng),做些拉伸運動和打籃球有助于長身高。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用生長激素,祝你健康!
以上是對“我想長高到175厘米”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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