想了解一下產(chǎn)后的壬辰紋
健康咨詢描述： 產(chǎn)后妊辰紋怎么消除掉，小孩大概也已經(jīng)三歲了，然后乳房還沒有彈性了
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暫時(shí)沒有特別行之有效的治療辦法，可以考慮外涂藥物治療，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，忌飲酒，多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，必要的話需要考慮整形科就診，明確診斷后進(jìn)一步治療。
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病情分析：
在產(chǎn)后因?yàn)閭€(gè)人的原因，有些會(huì)消失有些則不會(huì)，建議可以使用收腹帶來緩解妊娠紋增生的問題，同時(shí)可以使用一些橄欖油或者是精油來緩解，同時(shí)要多吃一些富含膠原蛋白的物質(zhì)，都是能夠起到一定程度的改善。
指導(dǎo)意見：
在產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)陌茨ξ覀兊母共?，不僅可以促進(jìn)惡露的排出，也可以讓腹部的肌膚恢復(fù)彈性，緩解產(chǎn)后肚皮松弛的問題。
乳房下垂了，沒彈性了怎么辦？
鍛煉可增強(qiáng)乳房下面的胸肌，胸肌發(fā)達(dá)可使乳房突出，看起來乳房就會(huì)豐滿一些，因此早晚做做擴(kuò)胸，深呼吸運(yùn)動(dòng)，有利于胸部的均勻發(fā)達(dá)。摩乳房能夠促進(jìn)胸部淋巴管運(yùn)輸脂肪，對(duì)豐胸可以起到作用。特別是游泳，對(duì)年輕女性，更是理想健身豐乳的活動(dòng)。
該怎么鍛煉呢
第一，我們常做的俯臥撐。做俯臥撐的可以增加胸肌的厚度，俯臥兩手與肩同寬，兩掌撐地，全身保持正直，每組十個(gè)每次五到八組。 第二，臥推。臥推可以增加胸肌的厚度，仰臥，雙手能與肩同寬雙手握啞鈴于胸前，上舉至頭頂，然后放回，每組十個(gè)每次五到八組即可。 第三，飛鳥。飛鳥塑型是仰臥雙手持啞鈴于胸前上方，雙臂伸直向兩邊的展開到最大的角度，使得胸部展開，然后回到胸部上方，每組十個(gè)，每次五組最好的是隔一天一次，因?yàn)榧∪庑枰謴?fù)和生長(zhǎng)的時(shí)間。同時(shí)要保證營(yíng)養(yǎng)。
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