我想了解一下產(chǎn)后減肥

      你好，戒奶之后就可以減肥了，，平時注意飲食控制，并且要增加運動量的，但是不能過度控制飲食，平時最好還是要注意，減肥是長期的過程
      

      你好，根據(jù)你描述的情況得知，現(xiàn)在孩子已基本斷奶，這種情況下你可以進行減肥。要注意控制飲食，盡量少吃，每天堅持跑步一到兩個小時。
      

      就可以減肥了，減肥的秘訣就是攝入的熱量源源小于消耗的熱量，那么就是一定要少吃高碳水化合物的食物，并且每天增加運動，不管是有氧運動還是抗阻運動。
      
      以上是對“我想了解一下產(chǎn)后減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，像這種情況一定要注意合理的飲食及運動。
      指導意見：
      千萬不可以應(yīng)用減肥產(chǎn)品或節(jié)食，在保證營養(yǎng)充足的情況下，積極地從事戶外運動，每天堅持至少一小時以上，就可以逐漸的使體重維持在均衡的狀態(tài)，好嗎？愿你健康！
      

      你好，減肥治療是一個長期堅持的過程，主要是管住嘴邁開腿，加強運動，不要進食高熱量及高脂肪食物，建議您可以行跑步，打球，游泳，瑜伽等運動。