有問必答網(wǎng)心理健康科 → 脾氣暴躁有時候容易生氣不開心不喜歡溝通難交朋友

脾氣暴躁有時候容易生氣不開心不喜歡溝通難交朋友

女 | 16歲 2019-09-13 20:10:07 3人回復 來自長沙市

健康咨詢描述: 晚上和下午突然一下子就不開心生悶氣不喜歡和家人溝通交朋友和朋友溝通少兩個人的時候畢竟尷尬情緒底很容易難受

醫(yī)生回復區(qū)

袁勇燕
袁勇燕 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網(wǎng)友:19842稱贊:3
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2019-09-13 20:11:37 我要投訴

      病情分析:
      有抑郁的傾向,人在關(guān)系里才可以療愈,自己建議你平時要多與人接觸接觸,多出去走走運動運動,鍛煉鍛煉身體,這樣更有利于身心健康。
      指導意見:
      你可以到當?shù)氐娜揍t(yī)院心理科進行心理疏導,也可以下載快問APP和我聊聊,我?guī)湍鷾y試一下你的心理狀況。平時要多出去走走,凡事都往好處想,晚上按時休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習慣。

2019-09-13 20:36 ask92219955sw 追問

那我應該怎么辦我現(xiàn)在脾氣根本控制不了突然一下子就好大的脾氣煩悶

2019-09-13 20:37醫(yī)生回答:

平時一定要多出去走走運動運動,情緒就會有粗口,晚上要按時作息,養(yǎng)成良好的生活習慣。如果自己無法控制,建議你及時就醫(yī)哦。

2019-09-13 20:39 ask92219955sw 追問

有時候就好奇怪的感覺自己有點不說話有時候心里想但是不知道為什么就是不說

2019-09-13 20:40醫(yī)生回答:

多運動運動,多與人接觸!

2019-09-13 20:41 ask92219955sw 追問

我嘗試過了但是完全就是尬聊交朋友也會不喜歡聊天三個人在一起的時候還好一點兩個人就會有點慌

2019-09-13 20:44醫(yī)生回答:

你可以找我做一個療程的心理疏導嘗試一下。

2019-09-13 20:46 ask92219955sw 追問

可以加一下wx具體說一下嘛

2019-09-13 20:50醫(yī)生回答:

因為平臺有要求,我們無法加私信,所以你可以下載快問APP??梢酝ㄟ^催眠療法改變錯誤認知,逐步的脫敏,與他人和諧相處。處理過往創(chuàng)傷等等。

高彬
高彬 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學;繪畫心理學;青少年心理咨詢等。 幫助網(wǎng)友:2264
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2019-09-13 20:15:31 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的情況,情緒低落,不穩(wěn)定,與人溝通少,建議你盡快到醫(yī)院心理科接受系統(tǒng)的藥物治療和心理咨詢,同時要主動調(diào)整心理狀態(tài)。
      指導意見:
      根據(jù)你描述的情況,情緒低落,不穩(wěn)定,與人溝通少,建議你盡快到醫(yī)院心理科接受系統(tǒng)的藥物治療和心理咨詢,同時要主動調(diào)整心理狀態(tài),主動交朋友。
      

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2019-09-13 20:17:49 我要投訴

      病情分析:
      您好,看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,如果突然不開心生氣可能遇到不開心的事件影響了自己的情緒。憋悶在心也不愿溝通交流。
      指導意見:
      建議要以個平常心對待生活,對遇到的不開心事件不要鉆牛角尖。盡量減少獨處,多到戶外運動,受與同學交流溝通,保持良好心態(tài),這種不開心的心態(tài)慢慢會好起來的。
      以上是對“脾氣暴躁有時候容易生氣不開心不喜歡溝通難交朋友”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-09-13 20:37 ask92219955sw 追問

經(jīng)常性的這樣有時候聊天挺好的我突然就發(fā)脾氣生氣

2019-09-13 20:44醫(yī)生回答:

這也與個人性格有關(guān),您可以服用一個月的中成藥加味逍遙丸調(diào)理。

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