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睡覺時(shí)老是會(huì)胡思亂想
男 | 23歲 2019-09-13 18:12:37
1人回復(fù)
來自茂名市
健康咨詢描述： 我無論是睡中午覺還是晚上睡覺一睡下去的時(shí)候都會(huì)腦子里想些亂七八糟的事，搞得我睡不著，明明很困了，但是，就是在胡亂想，睡不著。怎么辦？醫(yī)生能幫我解答下？
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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:51:57 我要投訴
您好！你無論是晚上睡覺，中午睡覺。都會(huì)出現(xiàn)腦子里想些亂七八糟的事。從而睡不著覺。很乏困。您這種情況考慮是植物神經(jīng)功能失調(diào)。建議您要安排好作息時(shí)間，勞逸結(jié)合，白天參加體育運(yùn)動(dòng)如跑步。同時(shí)可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素。
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