仰臥起坐做不起來是怎么回事

      可能是你平時缺少鍛煉。同時也有可能是你的身材過于肥胖，請問你身高體重多少？還有一種情況是你對這個體育運動還不是很熟悉，需要專業(yè)老師指導一下。建議你慢慢的練習，不要著急。
      

      你好，仰臥起坐做不起來，考慮可能與缺乏鍛煉，身材偏胖，腰腹力量小，身體協(xié)調用力不好等有關，別太擔心，建議你注意合理飲食，控制體重，增加鍛煉，每天堅持做幾個仰臥起坐，鍛煉一段時間就可以了，加油！
      

      說明你缺乏鍛煉，你要堅持鍛煉，多練才能多做。才開始可能是肌肉力量不夠，所以只能做一個，以后慢慢來，沉住氣，多練習，有時間就做練仰臥起坐，一定會有起色的。
      
      以上是對“仰臥起坐做不起來是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這和你平時運動少有關系，也和你的韌帶有關系，建議平時加強鍛煉，增強抵抗力，也有助于生長發(fā)育。
      指導意見：
      你好，這和你平時運動少有關系，也和你的韌帶有關系，建議平時加強鍛煉，增強抵抗力，也有助于生長發(fā)育。
      

      病情分析：
      仰臥起坐，如果做不起來的話，這種情況首先是需要看自己的腰力。
      指導意見：
      這個和自身的腰部力量，還有身體的柔韌性是有一定的關系的，如果無法做的話，最好是需要就診，先做一下腰椎的檢查。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，經常鍛煉就會做起來了。平時多加強鍛煉，加強營養(yǎng)，保持心情舒暢。
      指導意見：
      平時注意生活規(guī)律，不要熬夜，保持心情舒暢。多吃新鮮蔬菜和水果，少吃生冷辛辣刺激性食物。祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，你的情況是仰臥起坐一次只能起一個，這種情況考慮是平時鍛煉的少，訓練不足引起的。
      指導意見：
      建議你可以平時多鍛煉，也可以在體育老師，同學們的幫助下進行訓練，慢慢掌握技巧就好了。
      
      以上是對“仰臥起坐做不起來是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，仰臥起坐是靠腹肌和腿部力量相結合，目前你的這種情況況是缺乏鍛煉。
      指導意見：
      平時一定要加強體育鍛煉，多吃蔬菜和水果，如體重超于正常很多需要控制體重。目前建議你應循序漸進。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，不知為什么仰臥起坐做不起來?？紤]是腹部肌肉沒有力量。
      指導意見：
      你好，仰臥起坐主要是雙手不能抱頭的，是搭在耳朵兩側，身體抬起時不要抬太高，抬起后稍微停頓1秒就行了，放下時背部不要完全躺到地上，要保持腹部一直受力。鍛煉程度是逐漸增加的。