健康咨詢描述: 醫(yī)生好,我的癥狀為:經(jīng)常感覺很累,記憶力也不是很好,時不時的還會出現(xiàn)頭疼,睡眠質(zhì)量也下降了,而且一運動就會大量出汗,請問我改怎么調(diào)理?
這個主要是考慮有無腦供血不足的情況或者神經(jīng)衰弱的,有無睡眠不佳及壓力過大的情況的,有無長期低頭頸椎病的,注意休息減少低頭。配合腦電地形圖及改善微循環(huán)治療的。
病情分析:
你好,看了你提供的情況,你是27歲男性,考慮你是精神心理方面問題或者熬夜勞累過度導(dǎo)致?
指導(dǎo)意見:
建議,按時規(guī)律睡眠不熬夜保持好心態(tài)。避免勞累。低鹽低脂飲食。忌辛辣刺激食物。多喝水多吃蔬菜水果??梢噪S時咨詢我。
病情分析:
您好,您這種情況如無身體其他不適癥狀考慮是神經(jīng)衰弱,身體亞健康的一種表現(xiàn),注意還是需要在生活飲食方面進(jìn)行調(diào)理。
指導(dǎo)意見:
建議:平時注意規(guī)律的生活飲食習(xí)慣,避免熬夜勞累,保持好的心態(tài),選擇適度的鍛煉方式堅持身體鍛煉,如慢跑等,注意飲食營養(yǎng)搭配。
以上是對“還請各位醫(yī)生大大們幫我看一下”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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