健康咨詢描述: 寶寶七個月了,自從生了孩子無法控制情緒,很容易煩躁,老公不在家就生氣,前三分鐘讓老公出去和朋友吃飯,走后馬上就開始生氣,發(fā)火,莫名的暴躁,時而能想通,時而想不通,生氣完又很后悔
目前的表現(xiàn)考慮是焦慮情緒,導(dǎo)致這種情況最主要的原因就是你的心理壓力較大了,建議你適當(dāng)控制自己,調(diào)整心態(tài)放松心情,多做戶外活動,增強體育鍛煉!實在不行可以先找心理醫(yī)生疏導(dǎo)一下看看能不能緩解!
病情分析:
你好,根據(jù)你的表述。你的這種情況在產(chǎn)后容易煩躁,有情緒。這時往往需要家人多陪伴溝通交流。在適應(yīng)一段時間后,應(yīng)該有所好轉(zhuǎn)。
指導(dǎo)意見:
建議平時注意堅持鍛煉,增強體質(zhì),增強身體的免疫能力。要經(jīng)常和別人溝通交流,尤其是丈夫和親近的人。同時學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒,增強認(rèn)知。也可以找心理咨詢師進行專業(yè)的心理疏導(dǎo)。
我性格很開朗,有時候莫名的會因為小事鉆牛角尖,生氣完也很后悔,我內(nèi)心知道我老公很體貼,可是生起氣來真的控制不住自己
所以建議你要經(jīng)常參加集體性的活動,多與他人溝通交流。同時建議找心理咨詢師或者找本平臺的心理咨詢師進行面詢或者是電話咨詢。
病情分析:
根據(jù)你的描述,不排除有產(chǎn)后抑郁癥或者其他心理方面疾病的可能,建議你前往醫(yī)院心理科就診,進一步明確具體情況,然后給予相應(yīng)的心理治療。
指導(dǎo)意見:
平時要學(xué)會自我心理疏導(dǎo),保持心態(tài)平和,不要有過重的心理壓力和負(fù)擔(dān),做一些自己喜歡的事情,分散一下不良心情的注意力,多和愛人交流溝通,讓他更多的理解你,避免誤會產(chǎn)生。可以進行一些適度的活動,發(fā)泄一下內(nèi)心的負(fù)面情緒。
以上是對“情緒不穩(wěn)定,時而能想通,時而想不通”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
目前你的這種情緒困擾確實嚴(yán)重的影響到你的生活,包括家庭和諧,也會出現(xiàn)一些問題,要引起你的注意
指導(dǎo)意見:
這里生產(chǎn)以后的負(fù)面情緒反應(yīng)也符合產(chǎn)后抑郁的一些表現(xiàn),有更多的和老公交流,讓他理解目前你的這種狀況,更多的陪你,替你分擔(dān)一些家務(wù)也是好的
家務(wù)都是老公再做,我只負(fù)責(zé)在家看孩子,感覺自己有精神分裂,平時都很好,不知道多會就會煩躁生氣
大部分產(chǎn)后有一些抑郁情緒,沒有達到精神分裂癥的這么嚴(yán)重的程度
病情分析:
25歲女性,七個月寶媽,自從生完孩子后就無法控制情緒,很容易煩躁。前三分鐘答應(yīng)讓老公出去吃飯,他走后,馬上就開始生氣
指導(dǎo)意見:
莫名的煩躁,有時候能想通,有時候不能。你的情況懷疑有兩個方面,一,是不是產(chǎn)后抑郁癥。二,你的情緒不穩(wěn)定,主要是針對你老公不在家還是其他任何事情都這樣?這是需要搞清楚的
主要針對老公,其實內(nèi)心知道他很好,就是我的脾氣上來很容易鉆牛角尖,生氣完又很后悔,控制不住自己,
嗯,那需要你和老公溝通一下,或者你自我覺察一下問題出在哪里。如果你覺得靠自己處理不了,建議求助于心理咨詢師
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