就是睡不著覺(jué)怎么辦？
健康咨詢描述： 這幾天睡不著覺(jué)是什么原因？從兩歲開(kāi)始這樣入睡困難然后凌晨容易醒我也沒(méi)有精神壓力幫我從舌苔上看是怎么回事？
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病情分析：
根據(jù)你描述的情況和圖片進(jìn)行分析。最近出現(xiàn)的入睡困難，舌苔發(fā)白的癥狀。一般應(yīng)表述為神經(jīng)衰弱的可能性比較大。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
舌苔白，一般考慮表癥寒癥，也就是說(shuō)受了風(fēng)寒濕邪，陽(yáng)虛血虧，陽(yáng)虛氣血不能夠很好的運(yùn)行導(dǎo)致煩躁入眠困難。建議可以用一些中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理，也可以服用一些安神補(bǔ)腦液，谷維素維生素b一片等，平時(shí)注意休息，避免過(guò)度勞累，保持心情愉悅。
那睡不著覺(jué)是不是腦供血不足
一般腦供血不足也確實(shí)是可以導(dǎo)致失眠頭暈的
也可能是腦神經(jīng)衰弱 對(duì)了……我還有幾天就要來(lái)大姨媽了
不要太緊張一般很多人在月經(jīng)來(lái)之前都有相應(yīng)的不適的癥狀。
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病情分析：
從照片來(lái)看，火氣很大！可以多吃點(diǎn)蔬菜水果，多吃點(diǎn)苦瓜，還可以喝點(diǎn)野菊花茶，另外，加強(qiáng)體育鍛煉！多出汗，多補(bǔ)水！
指導(dǎo)意見(jiàn)：
睡前可以多做放松訓(xùn)練，可以讓家人多幫忙按摩按摩，還可以聽(tīng)聽(tīng)冥想音樂(lè)入眠。還可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液一類的，或者谷維素加上維生素B1
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