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焦慮不安，每天都沒有活力

男 | 20歲 2019-09-07 12:17:59 1人回復(fù) 來自汕頭市

健康咨詢描述： 從今年年頭開始，和女朋友分手后就一直提不起精神，后來因為狀態(tài)不好就辭了職回家，壓力也開始從各方面席卷而來。在家待了兩個月，每天晚上都睡不著覺，早上醒來后也一直提不精神甚至倒頭就睡，和家人說了后都覺得我是懶出來的。明明想好要做家務(wù)活和出去找工作，卻沒有一點想去做的想法，只在想但是不行動，每天也非常焦慮，知道自己不能這樣卻還是渾渾噩噩的。對事和物都失去了興趣，也沒有了自己的目標，想去做什么。腦袋空空的，不知道自己要怎么辦

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:22:42 我要投訴

      這種情況可能與生活壓力過大有一定關(guān)系存在輕度抑郁的癥狀，建議你多和親人朋友溝通，多參加戶外活動，多做一些自己感興趣的事情。盡量分散自己的注意力，也可以配合心理治療。情況嚴重時，也可以配合藥物治療。

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