你好醫(yī)生，請(qǐng)問一下補(bǔ)腎生精的水果有什么？最近在備孕

      西紅柿、西瓜，西蘭花、白蘿卜等都可以補(bǔ)腎生精。此外，鋅不僅是雄性激素合成的必需品，同時(shí)也負(fù)擔(dān)著保護(hù)前列腺的重任。含鋅較為豐富的食物有水產(chǎn)品尤其是貝殼類海鮮，如牡蠣、蝦等、瘦肉類、動(dòng)物內(nèi)臟、堅(jiān)果等。
      

      病情分析：
      男性在備孕前需注意六點(diǎn)，具體如下：
      1、避免睪丸處于過熱環(huán)境：如熱盆浴、桑拿，可影響睪丸深層發(fā)育，增加畸變率，避免穿緊身內(nèi)衣褲，睪丸處于涼爽環(huán)境中功能最佳，精子活躍性、質(zhì)量最好；
      2、戒煙戒酒：煙酒可導(dǎo)致精子質(zhì)量下降、精子畸形，長(zhǎng)期吸煙、大量吸煙可影響精子成熟，導(dǎo)致精子畸形，大量酗酒可降低性功能，影響精子染色體，增加畸變率；
      指導(dǎo)意見：
      3、飲食注意均衡營(yíng)養(yǎng)：多吃新鮮、衛(wèi)生食物，避免暴飲暴食，維持體重在正常范圍內(nèi)；
      4、健康的夫妻生活：過頻、過疏可影響精子質(zhì)量；
      5、遠(yuǎn)離射線、藥物：大量射線可引起精子質(zhì)量改變、畸形發(fā)生，藥物可對(duì)精子發(fā)育造成影響，如抗癌藥、鎮(zhèn)靜藥、激素類藥物、皮膚科藥物；
      6、保持良好、健康、樂觀的情緒。
      

      "病情分析：精子質(zhì)量直接關(guān)系到能否懷孕的。懷孕需要健康的精子，才能找到卵細(xì)胞，完成受精過程，才會(huì)懷孕的。如果精子質(zhì)量差，尤其是活動(dòng)性不足，可能會(huì)導(dǎo)致精子不能游進(jìn)子宮，導(dǎo)致精子卵子不能結(jié)合，就無法受孕了。
      指導(dǎo)意見：對(duì)于精子質(zhì)量差的男性，醫(yī)學(xué)上建議補(bǔ)充鋅硒，經(jīng)常吃南瓜葉和南瓜子、白洋蔥、姜、康爸爸等食物來調(diào)理，有很好的改善效果，恢復(fù)正常精子指標(biāo)，對(duì)優(yōu)生優(yōu)育有好處。希望對(duì)您有幫助，祝您健康！"
      
      以上是對(duì)“你好醫(yī)生，請(qǐng)問一下補(bǔ)腎生精的水果有什么？最近在備孕”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！