你好醫(yī)生，請問一下啥東西生精？活力比較差哎

      男人生精可以多食牡蠣，牛肉，雞肉，雞蛋，豬肉，花生米等食物，也可以多吃蝦，有壯陽益腎補精的功效，多吃泥鰍，泥鰍含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，脂肪，維生素a，鐵磷鈣等，有補中益氣養(yǎng)腎生精的功效，另外平時可以多加強運動，增強精子活力。

      病情分析：
      這個問題應(yīng)該首先用。早晨鍛煉身體。另外。需要營養(yǎng)好一點。再吃一點兒六味地黃丸。
      指導(dǎo)意見：
      需要的這些東西。需要魄力比較差。這樣需要。六味地黃丸?？梢詭湍嚒Ａ兜攸S丸。

      病情分析：
      精子質(zhì)量差只是一個結(jié)果，是不同病因?qū)е碌摹Ｒ槊髟?，以對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      首先改善生活飲食習(xí)慣，盡量不要飲酒、吸煙，生活更規(guī)律，飲食要注意調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，要多吃一些含有維生素、微量元素或者是優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。衣服不要過于緊身。還要注意環(huán)境因素，遠離輻射。
      以上是對“你好醫(yī)生，請問一下啥東西生精？活力比較差哎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，多吃含鋅多的食物,富含鋅的食物對精子的產(chǎn)生、數(shù)量及成活率有著重要的影響。缺鋅可以引起男子輸精管萎縮。
      指導(dǎo)意見：
      建議意見，在食品中，牡蠣含鋅量最高此外，牛肉、雞肉、瘦豬肉、雞肝、蛋類及花生等等都富含鋅，可適當多吃些。另外要多運動，增強體質(zhì)。

      "病情分析：
      你好，如果男性精子少活力差這是會影響生育的，這需要積極治療的。
      指導(dǎo)意見：
      平時建議：1多飲水，不要飲酒、最好戒煙?？娠嬀G茶、不飲咖啡、可樂。2不要久坐。3適當運動。合理補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物、生蠔、康爸爸等都是有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機能以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。希望對你有幫助！"