你好醫(yī)生，請問一下什么含硒？檢查了活動力不足哎

      日常生活中含硒較多的食物有海味品、肉類(特別是動物的腎臟)以及大米、谷類等。蛋類含硒量多于肉類，如每100克食物中，豬肉含硒10.6微克，雞蛋含硒23.3微克，鴨蛋含硒30.7微克，鵝蛋含硒33.6微克，人參含硒15微克，花生含硒13.7微克。還包括許多海產品，如大蝦金、槍魚、沙丁魚等。
      

      病情分析：
      你好，結合你所述說的情況，活力不足的話可以服用中成藥治療一段。
      指導意見：
      平時多注意飲食習慣，忌煙酒，可以服用中成藥五子衍宗丸和生精片治療一段時間觀察下。
      

      病情分析：
      含硒較高食品有各種海鮮之類如蝦魚，貝類，牡蠣各種動物腎臟，小麥胚芽等。
      指導意見：
      硒有增強生殖能力，同時參與精液，精漿成分，增強精子營養(yǎng)，增加活動力等作用。
      
      以上是對“你好醫(yī)生，請問一下什么含硒？檢查了活動力不足哎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      "病情分析：
      精子的活動力不足，是很難游動到你的輸卵管與你的卵子相遇的。弱精，就是降低了受孕的幾率。
      指導意見：
      備孕前建議通過食補調理兩到三個月提高精子質量和數(shù)量，建議多吃像鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、瘦肉等等這類食物中都富含精氨酸，同時吃康爸爸、牡蠣、蛹蟲草來快速補充鋅硒元素也是不錯的，希望對你有幫助！"