抑郁，失眠，封閉自己的心理
健康咨詢(xún)描述： 將近五天，失眠強(qiáng)迫自己睡覺(jué)一天只能睡3-4個(gè)小時(shí)。頭部昏沉，起身容易往后到，今天從床上起來(lái)看鏡子就倒在了地上幾秒。凡事只能往壞處想，什么都提不起興趣。不愛(ài)分享自己的想法了，所有的事將就然后放大讓自己難過(guò)
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如果是患有抑郁。失眠，需要注意用藥物調(diào)理，還要注意多保養(yǎng)身體提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì)，不要吃辛辣刺激性食物，要吃清淡飲食新鮮蔬菜水果，需要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
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五天的失眠，并提不起任何興趣，明顯處于抑郁狀態(tài)，是因?yàn)橛龅绞裁磳?duì)你影響大的事情嗎?不管遇到什么事，沒(méi)有解不開(kāi)的結(jié)和跨不過(guò)去的坎，多想想美好的事情，假如自己調(diào)節(jié)不了，建議及時(shí)到心理門(mén)診。
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病情分析：
你好，根據(jù)您的描述，考慮焦慮抑郁的情況，建議您就診于醫(yī)院心理科做一個(gè)專(zhuān)業(yè)的評(píng)估。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)您的描述，考慮焦慮抑郁的情況，建議您就診于醫(yī)院心理科做一個(gè)專(zhuān)業(yè)的評(píng)估。平時(shí)需要注意與家里人多溝通，與朋友多交流。
以上是對(duì)“抑郁，失眠，封閉自己的心理”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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