治療抑郁失眠的方法

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況可以服用可以適當(dāng)服用助眠藥物緩解，如棗仁安神丸、佳樂定等等。平時(shí)注意合理飲食，適當(dāng)自我調(diào)整心態(tài)，保持良好的精神狀態(tài)，生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
      

      病情分析：
      根據(jù)你對癥狀的描述現(xiàn)在的情況考慮還是因?yàn)榇嬖谥睦韷毫Υ蠡蛘哂行睦泶碳さ纫蛩匾鸬?br />      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況最好的辦法是放松心情多增加1些戶外的運(yùn)動和朋友家人進(jìn)行溝通如果都不能緩解的話可以尋求心理醫(yī)生的幫助祝你健康
      

      病情分析：
      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。
      指導(dǎo)意見：
      您的情況可能還是心理原因的，您最好還是看看心理醫(yī)生的，不要自己隨意用藥的，否則還是會影響治療效果的。
      
      以上是對“治療抑郁失眠的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這個建議服用解郁安神膠囊來調(diào)理，平時(shí)的時(shí)候，合理制定一下第二天的時(shí)間計(jì)劃，第二天按時(shí)間計(jì)劃來豐富自己的日常生活，強(qiáng)迫自己每天都適度運(yùn)動運(yùn)動，來對抗這種狀態(tài)，減少獨(dú)處和賴床。
      

      病情分析：
      您好，您的這種情況我們認(rèn)為并不是什么見不得人的事，正常人有時(shí)也都會有這種情況發(fā)生的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述來看我們建議您去到大型正規(guī)醫(yī)院心理咨詢中心請專業(yè)的醫(yī)生來為您進(jìn)行詳細(xì)檢查和針對性的心理治療，以便早日回歸到正常的睡眠狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你的情況屬于抑郁癥引起的情況，與心里，社會環(huán)境等都有一定關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議醫(yī)院做一下全面檢查，做專業(yè)心里疏通，同時(shí)可以服用怡諾思，百洛特等藥物
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您描述的癥狀來看，考慮您近期可能是由于，生活工作或者情緒不舒暢，導(dǎo)致的焦慮癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這個情況如果想改善，首先得尋找目標(biāo)，充實(shí)自己的生活，讓自己，不要去過多的閑著，盡量的調(diào)節(jié)情緒。如果自己沒辦法調(diào)解，可以到醫(yī)院的精神科，讓醫(yī)生適當(dāng)?shù)拈_點(diǎn)藥物給予控制調(diào)節(jié)。
      
      以上是對“治療抑郁失眠的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述情況，一般引起失眠的原因很多，個人情緒不好，心里壓力太大。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您放松心情，注意休息，飲食清淡，不吃辛辣刺激性食物，多喝溫開水
      

      病情分析：
      你這種情況首先要改變自己的行為和性格，不然長時(shí)間你會患抑郁癥的，晚上可以喝杯熱牛奶加蜂蜜，泡個熱水腳在枕頭下面放塊磁鐵看看睡眠是否有所改善，其次就是多和朋友玩耍和交流。
      指導(dǎo)意見：
      建議你晚上可以喝杯熱牛奶加蜂蜜，泡個熱水腳在枕頭下面放塊磁鐵看看睡眠是否有所改善。
      

      病情分析：
      失眠主要是壓力過大，胡思亂想，再就是心情不穩(wěn)，生活飲食習(xí)慣不規(guī)律等多種原因有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食上可多吃些葵花子大棗蜂蜜小米牛奶等晚上可飲小米蓮子紅棗百合粥，避免熬夜勞累過度，少喝酒，養(yǎng)成良好作息時(shí)間。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的這種情況，應(yīng)該跟心理因素有關(guān)系，或者情緒低落，神經(jīng)受刺激有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以堅(jiān)持服用一段時(shí)間的谷維素維生素b一片，必要的話吃點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥，如舒樂安定或者佳樂定。最主要是調(diào)整好自己的情緒，放松心情，勞逸結(jié)合，凡事往好處想，一定要樹立積極的人生態(tài)度，就會慢慢走出低谷的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個情況。你是說最近幾天總是感覺迷迷糊糊，胡思亂想，情緒十分低落。不愿意和別人交流，這個情況應(yīng)該是抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你以上描述，像你所說的這個情況。你應(yīng)該把心情放開朗一些。多和別人交流，比如說多和親戚，朋友，同事。一起玩耍，多交流談心。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的情況，一般考慮長期失眠，會導(dǎo)致精神抑郁。你的這種情況多考慮事，精神壓力過大，思慮過多，導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      這期間多注意鍛煉身體，盡量的保證充足睡眠，早睡早起，合理安排作息。但口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素多補(bǔ)充些黑芝麻核桃黑豆，枸杞。促進(jìn)身體的，促進(jìn)腦部的血液循環(huán)通暢。
      

      病情分析：
      從癥狀描述上看像這種情況是患有抑郁癥或焦慮癥的臨床表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況是患有抑郁癥或焦慮癥的臨床癥狀，建議醫(yī)院就診進(jìn)行檢查確診治療。
      

      病情分析：
      你好！失眠的治療首先養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣使人體的生物鐘處于一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)調(diào)節(jié)自己的情緒，部分情緒的波動也可引起睡眠的障礙。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整自己的飲食，清淡食物為主，睡前不喝咖啡、茶、酒、巧克力，不要暴飲暴食，按時(shí)吃飯，不吃辛辣食物同時(shí)配合服用中藥調(diào)理治療，多食蔬菜，水果和纖維性食。同時(shí)配合心理醫(yī)生的定期心理疏導(dǎo)會徹底治愈的。
      

      問題分析：長期失眠可能危害機(jī)體的消化系統(tǒng)，造成脾胃不調(diào)，引發(fā)消化系統(tǒng)疾病。失眠癥患者一般還會有廣泛性骨骼肌痛楚癥狀，這種肌肉痛楚往往是呈游走性，而且天氣嚴(yán)寒、潮濕等經(jīng)常會加重肌肉痛楚的程度。
      指導(dǎo)意見：注意減輕大腦興奮狀態(tài)睡前做體操適當(dāng)放松避免服用興奮飲料（如咖啡濃茶等）并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點(diǎn).