健康咨詢描述: 你好,一天到晚感覺頭腦一片空白怎么辦,啥事也記不住,什么也想不出來,還有就是越睡越困,不睡很困,睡了也很困頭痛,不知道該怎么辦?
考慮你應(yīng)該是工作壓力過大引起的,需要注意多休息不要勞累熬夜,保持心情舒暢,保證充足的睡眠質(zhì)量,平時要注意多增加營養(yǎng)神經(jīng)的食物,不要吃辛辣刺激性食物。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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