您好，大學生活遇到了點迷茫
健康咨詢描述： 您好，大學生活過去了一年，我性格內(nèi)向，感覺大學挺好，很自由，關(guān)鍵是思想自由發(fā)揮。但是我發(fā)現(xiàn)自己有時心情不好的時候不會調(diào)整，把自己糾結(jié)的絞盡腦汁，窮思竭慮，想不通的事情就要死磕，想多了自己頭疼惡心，有時就睡覺來逃避一下感受，怎么辦?。?
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病情分析：
你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，你也覺得大學的生活非常的好，很自由，但是還是有這樣或者那樣的問題，這可能和你從小長大的環(huán)境有一些關(guān)系的。
指導意見：
這種情況下，建議你要找學校的心理老師或者當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢，在心理咨詢技術(shù)當中有很多的技術(shù)都能夠幫助你找到問題產(chǎn)生的原因和解決的途徑，從而幫助你理清思路，恢復到正常的學習生活狀態(tài)。
您，我家人比較刻板循規(guī)蹈矩，膽小嚴肅。他們總不放心我一個人做事，覺得外面很亂很不安全，弄得我性格也很謹慎糾結(jié)，膽小，還特別容易受暗示
你已經(jīng)長大了，要學會改變，可以找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢，相信老師們會給到你很好的幫助的，過去了就讓它過去吧。
病情分析：
心理困擾是心理因情感，工作，家庭等問題造成的困擾，導致心理不穩(wěn)定，生活消沉，常感無趣。人生目標茫然，學習目標不明確、學習動力缺失，生活目標隨波逐流，常有無意義感伴。
指導意見：
心理咨詢（counseling）是指運用心理學的方法，對心理適應方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。需要解決問題并前來尋求幫助者稱為來訪者或者咨客，提供幫助的咨詢專家稱為咨詢者。來訪者就自身存在的心理不適或心理障礙，通過語言文字等交流媒介，向咨詢者進行述說、詢問與商討，在其支持和幫助下，通過共同的討論找出引起心理問題的原因，分析問題的癥結(jié)，進而尋求擺脫困境解決問題的條件和對策，以便恢復心理平衡、提高對環(huán)境的適應能力、增進身心健康。
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