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大學(xué)生,生活壓力大,抑郁

女 | 19歲 2021-03-10 01:34:12 3人回復(fù) 來(lái)自湘潭市

健康咨詢描述: 大二學(xué)生,學(xué)校學(xué)習(xí)壓力大,面對(duì)一學(xué)期將近二十門考試,上學(xué)離家太遠(yuǎn),身邊沒(méi)有依靠,室友排外,感覺(jué)抑郁有點(diǎn)嚴(yán)重,可以通過(guò)吃藥緩解嗎,應(yīng)該吃什么藥。

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劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-03-10 08:17:29 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮與性格因素,環(huán)境影響,精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      單純根據(jù)你的描述無(wú)法準(zhǔn)確判斷病情,建議你不要私自服用藥物,以免藥物不對(duì)癥或出現(xiàn)副作用反應(yīng),可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,經(jīng)檢查后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外,平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)整,可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好,堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉,多與人溝通交流,多想事物積極樂(lè)觀的一面,不要過(guò)于自我壓抑。

李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-03-10 08:21:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,單純從這種這種情況考慮存在一定的緊張,焦慮,抑郁等負(fù)面情緒困擾,但并不能就此判斷存在抑郁癥,所以不建議您自行服藥解決問(wèn)題,以免對(duì)你的身心造成影響!同時(shí)也考慮由于對(duì)環(huán)境的不適應(yīng),事物刺激考試掛科,另外存在人際交往障礙問(wèn)題,都有一定的影響!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議放松心情,不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度,最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu),與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢,更好地找到根源,解決問(wèn)題,同時(shí)注意調(diào)整情緒,不要受到負(fù)面情緒的困擾,更不要給自己太的壓力,冷靜理智的思考問(wèn)題,考試掛科是很正常的,只要我們努力去學(xué)習(xí),為時(shí)不晚,慢慢調(diào)整是可以得到改善的。另外,多和人進(jìn)行交流溝通,調(diào)整情緒,培養(yǎng)積極健康的興趣愛(ài)好,在人際交往當(dāng)中,可以運(yùn)用一些技巧,例如眼神交流,微笑注視等方式拉近彼此的距離,慢慢調(diào)整

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2021-03-10 09:11:51 我要投訴

      病情分析:
      您好!據(jù)您所述的情況按當(dāng)前的狀況有明確環(huán)境因素的改變,尤其暫時(shí)有集體環(huán)境和自我的成長(zhǎng)環(huán)境中社交能力欠缺。同時(shí)抗壓能力較弱而導(dǎo)致當(dāng)前的負(fù)面情緒擴(kuò)大化有直接的關(guān)系。不排除有異常心理行為。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      需要您接納當(dāng)前的情緒異常,另外盡可能的通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)和主動(dòng)參加一些社交活動(dòng)來(lái)提升自己的價(jià)值感。有較長(zhǎng)的周期是需要盡可能的進(jìn)行神經(jīng)癥的鑒別診斷,在醫(yī)生的規(guī)范診療下用藥的。
      以上是對(duì)“大學(xué)生,生活壓力大,抑郁”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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