一點點聲音就驚醒或者夜間入睡困難

      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為夜間容易驚醒，伴隨著入睡困難，情緒有一些焦慮不安，心跳加快，個人分析需要考慮可能是睡眠障礙伴隨焦慮，建議可以考慮接受常規(guī)睡眠心理測評
      

      病情分析：
      咨詢者為19歲女生，自述這幾天夜間入睡困難，半夜的時候醒來好幾次，早晨感焦慮，考慮是否有壓力而導(dǎo)致入睡困難呢？如果是建議要進(jìn)行調(diào)整，壓力減除后睡眠自然會好起來。
      指導(dǎo)意見：
      咨詢者如果由于有學(xué)習(xí)或者生活壓力導(dǎo)致晚上入睡困難，建議要及時的排解壓力，也可以找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)，壓力減除后睡眠自然會好起來，同時如果半夜醒來，也不要開燈看手機(jī)，應(yīng)該繼續(xù)保持睡眠狀態(tài)，否則大腦清醒后會越來越睡不著的。
      
      以上是對“一點點聲音就驚醒或者夜間入睡困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您所說的這種情況應(yīng)該考慮是由精神心理方面的問題導(dǎo)致的，與青春期內(nèi)分泌失調(diào)，學(xué)習(xí)生活壓力過大，不良生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣等多種原因有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以服用安神補(bǔ)腦液，朱砂安神丸和谷維素等藥物治療效果就比較好。同時要養(yǎng)成良好生活和飲食習(xí)慣，保證充足睡眠，早睡早起，避免熬夜，戒煙酒；要保持心情愉悅和心態(tài)樂觀，合理體育鍛煉，要勞逸結(jié)合。