健康咨詢描述: 在學(xué)校因為舍友晚收拾東西發(fā)出的聲音會讓我睡不著,回家后家里人做事的聲音會讓我睡不著,一點聲音就可以驚醒,入睡時間久,偏頭痛,聽到聲音就很煩躁
你好,這個情況主要是考慮入睡困難,同時伴有偏頭痛的問題的,這個情況的話,考慮與心神不寧有關(guān)系的,可以去醫(yī)院進(jìn)一步檢查看看的,同時這個也需要使用百樂眠膠囊保護(hù)胃粘膜治療的,不吃辛辣刺激食物就可以的。
如果在學(xué)校的時候,因為舍友發(fā)出一點東西就睡不著,回到家里有點聲音也睡不著,偏頭痛聽到聲音就煩躁,這種情況建議你白天的時候要增加體育鍛煉,晚上睡前可以喝牛奶,如果仍然睡不好,可以服用百樂眠膠囊,配合安神補(bǔ)腦液治療,一定要調(diào)整心情,放松心態(tài),不要過于緊張。
我之前有喝一段時間中藥還是沒用,我根本不想聽到那些聲音但是就是聽的很清楚,這個情況持續(xù)5個月了,每次睡覺都覺得很痛苦
這種情況考慮有一些焦慮癥,建議要放松心情調(diào)整心態(tài),白天的時候還是要多運(yùn)動。
病情分析:
你好,感覺入睡困難容易醒,出現(xiàn)這種情況的話,那就有可能食物神經(jīng)功能紊亂引起的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議平時加強(qiáng)體育鍛煉,生活規(guī)律,不要熬夜,養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習(xí)慣,不要喝濃茶咖啡,睡覺前可以喝杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳,對睡眠都有一定幫助的,放松一下心情,緩解一下壓力,也可以喝點安神補(bǔ)腦液看看。
以上是對“有一點聲音都無法入睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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