控制不住自己脾氣隨時(shí)都能哭出來失眠每天覺得沒意

      病情分析：
      你好。看了你上面敘述的情況，你現(xiàn)在處于青春期，心理特點(diǎn)是多愁善感但心理不成熟，容易情緒不穩(wěn)定。在自己處理不好一些事情時(shí)，可以放下來然后等情緒好了再處理。
      指導(dǎo)意見：
      你喜歡看風(fēng)景，可以讓自己放下事情，穩(wěn)定情緒。如果你覺得有效，那就抽時(shí)間讓自己多看看風(fēng)景，調(diào)整好情緒確實(shí)是生活的重要內(nèi)容。有時(shí)候跟別人發(fā)火自己也很生氣，還不如看看風(fēng)景散散心。
      

      病情分析：
      可能是生活中有不順心的事情影響，內(nèi)心的一些需求得不到滿足，心情過于壓抑引起的控制不住發(fā)脾氣，隨時(shí)都能哭出來，你的表現(xiàn)有抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒，生氣前先深呼吸幾次，給自己積極的心理暗示，他們不是針對(duì)我，我不生氣，我一定能控制住自己的情緒，我對(duì)自己充滿信心，我一定能做的更好，努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)生活，也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，考慮是屬于抑郁癥傾向的臨床表現(xiàn)，應(yīng)該到最近醫(yī)院做進(jìn)一步檢查確診，
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)需要明確病因，把自己心理壓力發(fā)泄出來，多和家人之間進(jìn)行溝通，多學(xué)習(xí)一些正能量知識(shí)，多戶外參加集體活動(dòng)，學(xué)會(huì)自我調(diào)整自己心態(tài)放松自己，必要時(shí)可以到醫(yī)院咨詢心理專家進(jìn)行治療。
      
      以上是對(duì)“控制不住自己脾氣隨時(shí)都能哭出來失眠每天覺得沒意”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！