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哭不出來，哭出來就忍不住想打自己覺得自己好沒用

女 | 14歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-08-11 00:34:35 1人回復(fù) 來自宜春市

健康咨詢描述：我發(fā)現(xiàn)其實(shí)我傷心哭過一次就不是特別難過，就是特別頭暈，后來一想到就想哭，可是哭不出來了，然后就一直壓著，直的它到了某一個(gè)高度，我就壓不住了，就特別想哭，哭也不敢哭出聲音，不敢放聲哭，所以我每一次都是隱忍，轉(zhuǎn)移注意力，拿手割自己，或者打自己，讓自己疼起來，我就能忍下來，不想讓她們看到我哭，后來我發(fā)現(xiàn)我好像不會哭了，……我該怎么辦……

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2022-08-26 16:13:43 我要投訴

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，14歲，女，您所述情況考慮抑郁癥的可能，鑒于您未滿16周歲，有些心理測試并不適合于您，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)，哭泣并不丟人，在心理學(xué)上，它屬于眼淚宣泄法，好比把我們身體里不利于健康的毒素排出來那樣，所以，別壓抑著，哭出來就好了！平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉快積極樂觀的情緒狀態(tài)，多培養(yǎng)自己的興趣愛好，多與人溝通交流，獲得情感支持，勞逸結(jié)合、松弛有度。