睡覺(jué)時(shí)多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降

      病情分析：
      您好，失眠一般是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫^(guò)大，或者是某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶加蜂蜜，睡前忌飲酒，飲咖啡，及玩手機(jī)?？蓭椭纳扑哔|(zhì)量的，也可以服用棗仁安神膠囊，甜夢(mèng)口服液對(duì)癥治療。您的情況堅(jiān)持調(diào)節(jié)半個(gè)月以上看有沒(méi)有改善。如果改善不了就需要查找原因，要明確到底是什么原因引起的失眠，然后對(duì)癥治療?？梢匀ギ?dāng)?shù)氐氖邔？凭驮\，遵醫(yī)生指導(dǎo)查找失眠的原因。并積極治療。
      

      病情分析：
      上述情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂的，這種情況有可能和壓力大，精神緊張有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服安神補(bǔ)腦液，谷維素片進(jìn)行治療此種疾病的了。。
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)時(shí)多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降，多夢(mèng)，早晨起床，感覺(jué)很疲憊，考慮有可能是神經(jīng)衰弱的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意休息，生活規(guī)律，多吃水果蔬菜，多參加戶外活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能很好的改善情緒，建議您可以服用健腦補(bǔ)腎丸看看，效果不錯(cuò)。
      

      病情分析：
      先要看一下自己的作息時(shí)間是否合理，晚上盡量不要熬夜，因?yàn)樽飨⒉灰?guī)律就會(huì)引起人體生物鐘紊亂，影響睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      做夢(mèng)其實(shí)是正常的生理現(xiàn)象，而且每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)的，只是睡感不同而已。平時(shí)要讓自己放松，特別是入睡前可以去聽(tīng)聽(tīng)冥想音樂(lè)來(lái)靜心。