晚上失眠，想問(wèn)問(wèn)有什么方法解決

      病情分析：
      失眠常見(jiàn)于一些老年人，青少年失眠，首先要考慮一下存在什么誘因，到底有沒(méi)有激發(fā)的事件。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      找到原因更為重要。去除誘發(fā)因素，所有的問(wèn)題也就解決了，另外，一些鎮(zhèn)靜的藥物可以緩解癥狀，也可以中藥湯劑調(diào)理，都可以改善失眠。平時(shí)一定要放平心態(tài)。

      病情分析：
      你好！孩子，晚上失眠，會(huì)導(dǎo)致太陽(yáng)穴隱痛，記憶力減弱，還有很多的不舒服，可以吃一些安眠藥，要去醫(yī)院才能買到，也可以用一些辦法可以睡著。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，晚上特別想睡就是睡不著，又特別易驚醒，“睡覺(jué)”好像是件自然的事情，而你太用力了，太關(guān)注了，結(jié)果呈現(xiàn)相反的結(jié)果。白天多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，晚上睡覺(jué)放松，不緊張，給自己積極暗示，“我會(huì)輕松睡著”，反復(fù)對(duì)自己說(shuō)。