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運(yùn)動(dòng)減肥可以降糖嗎?

男 | 38歲 2019-08-15 19:49:19 4人回復(fù) 來(lái)自無(wú)錫市

健康咨詢(xún)描述: 今年2月靜脈血空腹血糖10,沒(méi)有吃藥,通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)整,三個(gè)月內(nèi)減重30斤,5月中旬復(fù)查靜脈血空腹血糖7,之后一直血糖儀多次測(cè)試空腹6.8-7.5之間,剛才晚飯后(沒(méi)吃主食)運(yùn)動(dòng)后餐后兩小時(shí)血糖6

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

黃青
黃青 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急性呼吸窘迫綜合征、嚴(yán)重感染和感染性休克、急性心肌 幫助網(wǎng)友:5404
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2019-08-15 19:58:38 我要投訴

      糖尿病在臨床上是常見(jiàn)病及多發(fā)病,發(fā)病也越來(lái)越年輕化,它的治療原則包括兩方面,一是飲食生活習(xí)慣改變,飲食上低鹽低脂低糖飲食,同時(shí)控制飲食加強(qiáng)鍛煉,第二就是藥物控制血糖,你目前的空腹血糖還是稍微高一些,建議你加用二甲雙胍腸溶片。
      

侯懷敏
侯懷敏 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 二型糖尿病,糖尿病前期,糖尿病并發(fā)癥,糖尿病性神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:315
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2019-08-15 19:56:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為您解答,根據(jù)您的病情描述,您已經(jīng)可以確診為二型糖尿病。希望我的回答會(huì)對(duì)你有所幫助。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,很高興為你解答。根據(jù)您描述的病情,可以診斷因?yàn)槎吞悄虿』颊?。醫(yī)學(xué)上對(duì)于二型糖尿病的治療包括健康教育、飲食控制、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療、自我血糖監(jiān)測(cè)。你現(xiàn)在已經(jīng)處于運(yùn)動(dòng)治療。運(yùn)動(dòng)減肥是可以降低血糖的。但是最主要的你還要通過(guò)飲食控制,比如說(shuō)米湯面湯是不可以喝的。含糖份的水果應(yīng)少吃。動(dòng)物的內(nèi)臟不可以吃。您通過(guò)運(yùn)動(dòng)加飲食治療之后,再監(jiān)測(cè)一段時(shí)間血糖??纯磿?huì)不會(huì)有所緩解。你目前是空腹高,餐后低還是需要繼續(xù)監(jiān)測(cè)的。希望我的回答對(duì)你有所幫助。祝您早日康復(fù),如有情況請(qǐng)隨時(shí)聯(lián)系。

2019-08-15 19:59 ask90658919ds 追問(wèn)

剛剛說(shuō)錯(cuò)了,后來(lái)血糖儀檢測(cè)室5.8-6.5之間,偶爾7

2019-08-15 20:08醫(yī)生回答:

您好,如果是按照您說(shuō)的,您目前空腹血糖控制在七以下。說(shuō)明您的運(yùn)動(dòng)控制是有效的。希望你在運(yùn)動(dòng)控制的基礎(chǔ)上,增加正確的飲食治療,在飲食上不要刻意不吃主食,否則會(huì)引起低血糖,低血糖是致命的。希望您繼續(xù)努力。如有問(wèn)題請(qǐng)隨時(shí)聯(lián)系。祝您早日康復(fù)!

2019-08-15 20:10 ask90658919ds 追問(wèn)

早晚跟平時(shí)一樣正常吃,就是晚飯不吃主食,但是甜食已經(jīng)不吃了

2019-08-15 20:13醫(yī)生回答:

你好,在甜食減少的基礎(chǔ)上,主食是不可以刻意減少的,晚餐也是有必要吃的,糖尿病飲食,主食量達(dá)到以后,如有饑餓感,以菜為主。

2019-08-15 20:15 ask90658919ds 追問(wèn)

謝謝,明白了

2019-08-15 20:16醫(yī)生回答:

不客氣,如果血糖出現(xiàn)波動(dòng),您可以隨時(shí)與我聯(lián)系!

2019-08-19 19:44 ask90658919ds 追問(wèn)

15點(diǎn)吃了一個(gè)小燒餅,稍微有點(diǎn)甜,17點(diǎn)測(cè)血糖12.3,17點(diǎn)35吃晚飯,沒(méi)吃主食,吃了點(diǎn)蔬菜和魚(yú),雞肉,晚飯后20分鐘開(kāi)始走路,一小時(shí)走了5.5公里,19點(diǎn)35測(cè)血糖5.8,這是什么情況?

2019-08-19 23:23醫(yī)生回答:

首先您這個(gè)血糖降下來(lái),不是一個(gè)正常的降下來(lái)。您在正常飲食之后,然后又進(jìn)食了比較甜的食物,所以出現(xiàn)你的晚餐前血糖會(huì)比較高。然后晚餐了,您只吃了輔食,像菜、肉這些東西,沒(méi)有近食主食,所以說(shuō)本身糖的攝入量沒(méi)有攝入夠,然后你又進(jìn)行了長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉,導(dǎo)致一個(gè)血糖低,這個(gè)低有可能會(huì)導(dǎo)致,比如說(shuō)現(xiàn)在晚間11:22,現(xiàn)在會(huì)導(dǎo)致一個(gè)低血糖。請(qǐng)您務(wù)必正常進(jìn)行飲食。不要添加過(guò)多的餐數(shù)。血糖如出現(xiàn)任何波動(dòng)請(qǐng)隨時(shí)聯(lián)系。

張德生
張德生 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 原發(fā)性高血壓,室性心律失常,支原體肺炎,泌尿系感染 幫助網(wǎng)友:15567稱(chēng)贊:41
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2019-08-15 19:57:36 我要投訴

      病情分析:
      對(duì)于早期糖尿病患者來(lái)講,控制好低糖飲食,同時(shí)要有運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      還有減肥是可以把血糖降到正常的。早期糖尿病患者是沒(méi)有必要服用降糖藥物的,如果血糖長(zhǎng)期控制不下來(lái),那就得服用降糖藥物治療。
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)減肥可以降糖嗎?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-08-15 20:01 ask90658919ds 追問(wèn)

餐后6基本就是正常了吧,明早在測(cè)一下空腹血糖

2019-08-15 22:47醫(yī)生回答:

對(duì),基本上是正常的。

朱玉春
朱玉春 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性支氣管炎,支氣管炎,冠心病,氣管炎,高血壓,肺 幫助網(wǎng)友:7884稱(chēng)贊:3
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2019-08-15 19:59:22 我要投訴

      病情分析:
      男性患者,38歲,糖尿病典型癥狀就是三多一少,即吃的多,喝的多尿的多,體重下降。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況建議平時(shí)多喝水,低糖低脂飲食,控制體重,少食多餐,建議去醫(yī)院檢查空腹血糖以及糖化血紅蛋白,觀(guān)察血糖水平。
      

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