背部酸、屁股神經(jīng)酸、一段一段的，坐著還好躺下很不舒

      從你的描述來說，考慮肌肉拉傷，建議試試以下治療，急性期多注意休息，盡量少走路，不要跑跑跳跳等劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保暖，月經(jīng)停止后口服活血化瘀消腫藥物，局部熱敷，針灸推拿，外用傷濕止痛膏等膏藥，適當(dāng)鍛煉，如果無好轉(zhuǎn)就去醫(yī)院做做相關(guān)檢查。
      

      病情分析：
      像你這種情況，可以局部用一下紅花油或者云南白藥緩解癥狀，適當(dāng)活動(dòng)不要特別劇烈。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)前充分進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)后，進(jìn)行充分的肌肉放松休息按摩理療，有助于緩解不適癥狀。
      
      以上是對“背部酸、屁股神經(jīng)酸、一段一段的，坐著還好躺下很不舒”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據(jù)描述的因練舞蹈、加上不小心磕了及來例假出現(xiàn)后背臀部大腿疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：這種情況，考慮可能是過度運(yùn)動(dòng)及月經(jīng)期間，引起肌肉酸痛，建議你注意休息保暖，避免過度勞累著涼，可以熱敷、按摩。營養(yǎng)豐富均衡飲食，忌生冷寒涼食物。必要時(shí)去醫(yī)院檢查一下，排除腰椎疾病。