就是想問問晚飯不吃，早飯午飯正常吃可以嗎？

女 | 20歲 2019-08-12 19:38:54 3人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述：就是想問問晚飯不吃，早飯午飯正常吃可以嗎？或者說，有什么不良影響嗎

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2019-08-12 19:47:15

你好，根據(jù)您的描述分析。是不是近期準備減肥，而不吃晚飯，早餐和中餐只要飲食營養(yǎng)均衡，充分攝入蛋白質(zhì)，而維生素。晚餐可以不吃主食。但可以吃一點低鹽低油的蔬菜，還可以吃少量的新鮮水果。

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2019-08-12 19:54:48 我要投訴

你好，最好不要養(yǎng)成這樣的飲食習(xí)慣，通常來說，正常進食后，胃里食物的排空時間，大約在5個小時左右，所以正常的飲食情況是一日三餐，合理進食。飲食不規(guī)律的話，容易引發(fā)低血糖反應(yīng)、好發(fā)膽結(jié)石等病變。

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2019-08-12 19:42:30 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況來看，不吃晚飯的危害有如下幾個，1、不吃晚飯傷腸胃2、不吃晚飯誘發(fā)胃病3、不吃晚飯影響睡眠4、不吃晚飯影響工作學(xué)習(xí)效率等！
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的情況來看，不吃晚飯的危害有如下幾個，1、不吃晚飯傷腸胃2、不吃晚飯誘發(fā)胃病3、不吃晚飯影響睡眠4、不吃晚飯影響工作學(xué)習(xí)效率等！
      以上是對“就是想問問晚飯不吃，早飯午飯正常吃可以嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！