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只吃早飯不吃午飯晚飯吃水果這樣減肥健康嗎

保密 | 0個月 2021-05-01 10:48:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 只吃早飯不吃午飯晚飯吃水果這樣減肥健康嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2021-05-01 11:53:21

      只吃早飯不吃午飯晚飯吃水果這樣減肥不健康，合理安排好三餐，早餐吃好中餐吃飽晚餐吃少，平時避免暴飲暴食及大魚大肉等。
      減肥就是要少吃多運動，多吃水果與蔬菜，每天保持1-2小時的運動量，少吃高熱量、高脂肪的食物。

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